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こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) ずっとシリーズになっていますが またまた 非認知能力についてです。 最初の記事が 上の物になります。 以降シリーズで 書いていますので、 読んでいただけると 嬉しいです。 今回は「対応力」です。 「対応力」には 応用力と 楽観性 失敗から学ぶ力 があるそうです。 これまでの非認知能力の 記事には 自分で培うことが できるような能力と 他者との関りの中でしか 育むことができない 能
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 今回は 非認知能力の 「セルフコントロール」の中でも 精神力を どう鍛えていくか ということを 書いていこうと思います。 あなたは 精神力が 強い方だと思いますか？ それとも 弱い方ですか？ 精神力は 根気とか 諦めないこころとか 達成意欲とか そういうものに 関係しています。 まず、 当たり前ですが 身体が整えられて いなければ 精神力を 発揮するどころ ではありません。 身体を き
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 非認知能力の 続きを書いていきます。 今回は「セルフコントロール」です。 「コントロール」 については こちらも参考に してみてください。 今回は コントロール感を 自分に持つということなので 以前の記事とは また少し 違いますね。 この「非認知能力」の 「セルフコントロール」には 自制心と 理性と 精神力という 項目があげられています。 自制心は 何かがあったときに 自分を抑えることが
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) シリーズで 非認知能力について 書いてきています。 今回は「忍耐力」です。 以前の記事に 忍耐力を扱ったものが ありますので、 こちらもよければ 参考にしてください。 あなたは「忍耐力」 ありますか？ わたしは恐らく 「ない」方かも しれないです。 これは 育ってきた環境に 大きく影響を 受けそうな 能力ですよね。 わたしの知り合いで 現在大人の 発達障害だと 診断されている 人がいま
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前々回から 非認知能力について 解説しています。 いくつかある 非認知能力の 今回は 「意欲」について 書いていこうと 思います。 あなたは 意欲がある方ですか？ それとも ない方ですか？ 客観的な 指標がないので、 一言で「意欲」といっても 難しいですよね。 この非認知能力の 「意欲」には 学習志向と やる気、 集中力の 3項目あるそうです。 わたしが子どものころ 学習意欲なんて 皆
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回までは 「認知能力」のほかに 非認知能力というのがあって その前提として 認知能力について 解説していました。 今回は 「非認知能力」について 順番に解説していこうと 思います。 たくさん項目が ありますので、 シリーズになると 思います。 順番に書いていきますので、 読んでいただけると 嬉しいです。 考え方は 色々ありますので、 人によって 若しくは文献によって 項目が 違うかもしれ
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前にIQのことを 少し書いてきました。 認知能力は 見たものを 正しく認識する能力だし その認識を基に 思考を発展させていく 能力です。 一方で 「非認知能力」 というものが 近年注目されています。 いくつかあるようなので 何度かにわたって 解説していきたいと 思います。 よくありがちな お話ですが、 学校の勉強だけできても 結局その他の 情緒的な発達や 周囲と うまくやっていく ス
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 先日クライエントさんが 職場の同僚に 不愉快な思いを させられたようです。 でもこの気持ちは わたしにも よくわかることで 実は家でも 頻繁に起こっていました。 まずはその体験を 少しシェアして その後から 対処法を 書いていこうと思います。 そのクライエントさんを Aさんとします。 Aさんは 職場の中でも 他の方とは違う仕事を されているので 皆さんと 帰りが一緒にならないことも 多いそ
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回までの記事で、 自分軸で生きていくために 自分軸を なくしてしまった人や 考えることを 奪われて しまった人について 書いてきました。 子どものころに 持っていた 素直で単純な欲求を 天真爛漫に 表現することが 出来なくなっている人は 小さな欲求から 叶えていくことを 前回の記事で 書いてきました。 今回は 考えることを 奪われてしまった人が どのようにして 考えられるように なって
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前の記事で 自分軸がない原因 のようなものを 書いてきました。 子どものころ、 大した知識もなく 目の前の物は 全てキラキラして見えて 今思えば 何であんなものが 欲しかったのか 分からないことも たくさんあったのでは ないでしょうか？ 石ころが 大切だったり ダンゴムシが 宝物だったり 子どものころの 「すき」 「欲しい」には 大人のような 打算とか 変な知識とか そういうものは
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) ずっと以前の記事で 「自分軸と時間軸」について 書いていました。 この記事での 「自分軸」とは どちらかというと 自己都合を 優先させるような 意味合いで 書かれています。 最近の一般的な傾向で 「自分軸」といえば ブレずに 生きていくとか 確固たる 自分がある というような 意味合いで 使われているのではないかと 思います。 今回は こちらの自分軸について 書いていこうと思います。
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回まで ネガティブな考え方とか ネガティブなことに 向き合って いくようなことを たくさん 書いてきました。 生き辛さや 思考癖のことなど 色々書いています。 ネガティブな自分と 向き合うことが 実は自分を よく知ることだとも 書いています。 辛いことですが、 時間があるときに 向き合ってみてくださいね。 一方で、 視点を変換して ネガティブな 要素だけでなく ポジティブな 部分にも
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前書いた この記事では ネガティブなことに 向き合うことを 書いてきました。 最近の記事では イライラの対処のことや 意地悪のことなど、 ネガティブな感情と 向き合うような 記事を書いてきました。 今回は その総まとめのようなことを 書いていこうと思います。 ネガティブな感情も ポジティブな感情も わたしはどちらも 必要だと思っています。 漢方の考え方で 陰陽論という 考え方があります。
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 子どものころの 嘘かもしれないですが もしかすると 都市伝説なのかも しれないですが、 好きな子に 意地悪をする なんてことを 言われていました。 どうなんですかね？ あなたは 好きな子に 意地悪していました？ 若しくは 異性の子から 意地悪されてました？ その意地悪の話と 嫉みの話を 書いていこうと思います。 意地悪って 何でするんでしょうね？ 知り合いの女性の お子さんが 卓球部に所属
