158.続けるために必要なことは毎日やること

こんにちは！
現在3ヶ月の子どもを子育て中です。

出産後から取り入れたい習慣をいくつか始め、
継続を頑張っています。
その中で、「とにかく続けること」を大事にしており、今回続けることにフォーカスした本を読んでみました。

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考 | 井上 新八 |本 | 通販 | Amazon

その中で1番学びになった、続けようと思った行動は
とにかく毎日やる！と決めること
です。
どうしても不可能な日をのぞいて、毎日やる、と決めてやります。
今日は休んでしまおう、と休みを作ってしまうとやらない日がどんどん増えていき、いづれやらなくなってしまいます。
なので、ほんの少しでも良いからとにかく休まない！

本を読む、なら、とりあえず３行読む、とかでも良いかもしれません。
ちょっとでも毎日やる。
これを大事にして習慣継続頑張ります！