ちゃーな💐プレワーママ

ベンチャー企業のフルリモート人事をしています。 結婚を機に都内を離れ、地方移住しました…

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ベンチャー企業のフルリモート人事をしています。 結婚を機に都内を離れ、地方移住しました。 第一子妊娠中です。2024/01出産予定→1/29男の子出産しました！ 人事/キャリア支援/子育て/夫婦関係/ジャーナリング

  • 【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン

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    このマガジンは「楽しく、続ける」を趣旨として発信してます。まだnoteに慣れてない人は知り合いづくりと記事の共有を兼ねてぜひご参加してみてはいかがでしょう🌹 ※原則1日投稿記事は2本までとしました。ご了承ください。

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    私が手帳を使い倒すためにトライしていることなどをまとめています

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9.【2024年用】自分軸手帳にした理由

こんばんは。 2024年の手帳を決め、先日手元にやってきました！ 自分軸手帳です！ 今年は初めて自分軸手帳を買ってみたので、自分軸手帳に決めた理由について投稿します！ まだこれから手帳の準備をするよ、という方の参考になれば幸いです！ まず、ここ数年の私の手帳の使い方を軽く紹介します。 基本的には1年間使う手帳は1冊で、スケジュール管理とジャーナリングを同じノートでまとめてやっています。 面倒くさがりなので、何冊ものノートを使い分けたり、、というのは私には向いていないかなと

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    • 168.ワーママ初心者のやらないことリスト

      こんにちは！ 現在生後3ヶ月の子どもを子育て中です。 今月から復職しており、仕事と子育てと忙しくしています。 時間の使い方なんとかしないと、今後潰れそうな予感なので、やらないことを決めておきたいと思います！ ①お風呂に入るか悩むこと 昔は朝派だったこともあり、眠くて明日に回そうかダラダラ悩んで結局入る、をやめます！ ②やること終わる前のダラダラ ついついソファに座りたくなるのを我慢する！ ③ネガティブ情報の検索 忙しいのにわざわざ嫌な気持ちになることをしない！ まず

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      • 167.全てを諦め明日に回す！(ワーママ日記)

        こんばんは！ 生後3ヶ月の子どもを子育て中のワーママです。 今日は仕事が忙しく、、 残業になりました。 と言っても今日は私のワンオペデーなので 子どもを迎えに行き、お風呂、授乳、寝かしつけの後に残りの仕事をしました。 そのあと自分の夜ご飯とお風呂、、 無理です😭 洗濯物は溜まってるし、 洗い終わった食器が積み重なってるし 机の上はゴミ箱をひっくり返したような状態ですが、全て明日に回そうと思います！笑 一度寝てスッキリした頭で片付けるとしよう！ (果たして朝スッキリし

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        • 166.コーチングの上達って難しい

          こんにちは！ 現在生後3ヶ月の子どもを子育て中です。 今日は最近学習しているコーチングについて。 もともと、店舗マネージャーをしていた際にコーチングに興味をもって仕事にしてみたいなーと思ったのがきっかけです。 コーチングのセミナーを受けて理論を学び、 現在はロープレをやらせてもらいながらスキルを磨いています。 が、これが難しい。 正直コーチングスキルがめちゃくちゃ高くなくたって、相手の話を真剣に聞こうという姿勢で聞いていれば、相手も話を聞いてもらってある程度スッキリして

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          165.子どもから胃腸炎もらいました

          こんにちは！ 現在生後3ヶ月の子どもを子育て中です。 週末、子どもが胃腸炎になっていたのですが、 わたしにも移りました😭 まだ3ヶ月でちっちゃいし、 この子からうつらないでしょ〜！と謎にたかを括っていたのですが、 やられました。 39.4℃の高熱と吐き気が、、 嘔吐恐怖症気味なので吐けなかったのですが、 20年ぶりに吐くかと思い 死ぬほど辛かったです。 私も復職早々欠勤し、また、 夫も子どもの世話と看病のために休んでもらいました。 大感謝と共に申し訳ない。。 夫は体が

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          164.自分が機嫌よくいるためにトライしていること

          こんにちは！ 現在3ヶ月の子供を子育て中です。 今月から育休から職場復帰し、日々大変なことがあると気持ちが波立ってしまうことが多いです。 でも、家族3人でハッピーに過ごすためには、自分が機嫌よく過ごす必要があると思っています。 最近は自分が機嫌よくいるためにはどうすれば良いか、、というのを模索中です！ ということで最近トライしていることを書き留めておこうと思います！ ①意地でも継続している習慣をやる 仕事に育児に、、と忙しいとついつい今日はこれやるのやめてしまおうかな、

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          163.夫に当たってしまうのをやめたい(産後ママ日記)

          こんにちは！ 現在生後3ヶ月の子供を子育て中です。 夫の仕事は24時間勤務で、朝8時-翌朝8時で勤務をし、その後24時間休んでまた仕事、というサイクルです。 一度出勤してしまうとその日は丸一日いません。 そして土日も関係なくシフトで仕事です。 一方私は平日の日中勤務なので、 仕事が終わった後ワンオペで育児だったり、土日に休みたいところ終日ワンオペで子供と二人きり、、ということが発生します。 その分休みの日は料理をしてくれたり、積極的に子供の世話をしてくれたりしているため

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          162.少しずつ生活に慣れてきた(ワーママ日記)

          こんにちは！ 現在生後3ヶ月の子どもを子育て中です。 今月頭より、私は復職しました。 GWも挟んだので、今日で出勤したのがようやく6日経過しました。 まだまだ仕事もペースを掴みきれず、、という感じなのですが、 少しずつ慣れてきたなという気がしてきました。 というのも、いつの時間で自分のやりたいことをやって、 いつお風呂、ご飯を食べて、学習の時間を取れば良いか、、 というリズムが少し取れるようになってきました。 まだ仕事＋ワンオペの日は1日しか経験していないのですが、

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          161.(2024/05)今月の目標

          こんにちは！ 現在3ヶ月の子供を子育て中です。(昨日生後100日を迎えました！) もう1週間以上経ってしまいましたが、 育休から復帰の月である 今月の目標を書き留めておきます！ ①仕事と育児の生活をとにかく健康に乗り切る 仕事が始まって生活が一気に忙しくなりました。 あまり無理をせずに体と心の健康を第一に過ごして日々をこなしていきたいです。 ②いつもの習慣をとにかく継続する 筋トレ、読書、note投稿を毎日の習慣にしています。 精度は高くなくともとにかく続ける！というこ

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          160.復職して子供との時間が癒しの時間になった

          こんにちは！ 現在3ヶ月の子供を子育て中です！ 本日生後100日を迎えました。 延期していたお宮参りと、お食い初めは今月末に実施予定！楽しみです。 今月より復職しました。 生活が一変し、フルタイムで働いているため 18時ごろ保育園に子供を迎えに行っています。 帰ってから、お風呂、授乳、、とやるべきことをやったらもう19時過ぎで寝る時間。 自分のお風呂は後回しで子供と遊んで19時半ごろ寝かしつけをしました。 平日は一緒にいられる時間が本当に短いです。 今までも子供といる時

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          159.ドキドキの子連れ外食

          こんにちは！ 現在生後3ヶ月の子供を子育て中です。 先日のGWは子供を連れて少しお出かけをし、出かけた先で外食もしました！ 今まで子供がいる時は外食をしていなかったのですが、 周りにコンビニなどもなくお腹が空いたので 意を決して子供を連れてレストランへ。 夫と交代で子供を抱っこしながら交互に食事をしました。 泣いてしまったらどうしよう、早く食べないと！や、 他の人に迷惑にならないかな、などを考えながら食べるので すごくドキドキして疲れました。笑 幸い我が子はほとんど泣か

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          159.ドキドキの子連れ外食

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          158.続けるために必要なことは毎日やること

          こんにちは！ 現在3ヶ月の子どもを子育て中です。 出産後から取り入れたい習慣をいくつか始め、 継続を頑張っています。 その中で、「とにかく続けること」を大事にしており、今回続けることにフォーカスした本を読んでみました。 その中で1番学びになった、続けようと思った行動は とにかく毎日やる！と決めること です。 どうしても不可能な日をのぞいて、毎日やる、と決めてやります。 今日は休んでしまおう、と休みを作ってしまうとやらない日がどんどん増えていき、いづれやらなくなってしまいま

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          157.GW我が子を連れて義実家BBQに参戦！

          こんにちは！ 現在生後3ヶ月の子どもを子育て中ですり 昨日、夫の実家に行きました。 夫の兄と、姉夫婦(1歳と8歳のこどもも)も帰省しており、大人数でのBBQでした！ 我が子はたくさんの人に可愛がってもらい嬉しそうでした。 初の従兄弟にも会い、かわいい〜と言ってもらいほっこりしました！ 刺激の多いGWになってよかったです！

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          156.キャリア支援の勉強頑張ります宣言！

          こんばんは！ 現在3ヶ月の子どもを子育て中です。 本業は人事で、採用や組織開発を担当していますが、 副業としてキャリア支援をやっていきたいと思っており妊娠中からセミナーを受けたり学習を続けています。 ただ、出産が近づいてきた妊娠後期に 出産の不安が大きく体調もあんまり良くないし〜と勉強を中断してしまいました。 それから出産後もしばらく忙しくてできていませんでしたが、 先週くらいからやっと再開することができました。 子育て大変〜と先延ばしにすると、 永遠に時間はできない気

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          155.今年のGWの過ごし方

          こんにちは！ 現在3ヶ月の子どもを子育て中です。 今年のGWは、わたしはカレンダー通りの4連休とシフト休みの夫の3連休が重なっています。 なのですが、3ヶ月の子どもがいるので 遠出はせずの予定です。 (先月の育休中にわたしの実家に帰省したので今回は我慢！) 1日目の本日(夫仕事のワンオペ) 天気も良いので子供の様子を見て散歩に行きます。 それ以外は子どもが寝たタイミングで、 読書とキャリア支援の勉強をちょこちょこ、のんびりやりたいと思います 2〜4日目(夫婦2人とも休み

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          155.今年のGWの過ごし方

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          154.生後3ヶ月の成長記録

          こんにちは！ 現在3ヶ月の子供を子育て中です！ 今現在の子供の成長を記録しておこうと思います！ ①ほぼ自力で寝られるようになった 我が家では20時就寝を習慣づけようとしており、 今までは19:30ごろから暗い部屋に連れて行ってずっと抱っこをして寝かせる、、という感じだったのですが、 最近は暗い部屋でベッドにおいたら少ししたら自分で寝てくれることが増えてきました。 寝る前の地獄のギャン泣き時間が楽になってとっても助かっています笑 ②おもちゃを掴めるようになってきた 上か

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          154.生後3ヶ月の成長記録

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