当たり前のことって意外と疲れる

こんにちは。
いつもは午前中に書くのですが
気持ちが落ちてしまい
動くことができませんでした。

今まで当たり前にできていたことが
意外と体力のいることだと実感している日々です。

例えば
笑顔を作ること。
楽しいこと、嬉しいこと、面白いことなどあれば
自然と口角は上がるし
笑い声も出て
ハッピーな気持ちになる。

でも今は
それがしんどい。

もちろん楽しいことがあれば
笑顔になるけど
キープすることはできない。

自覚あること無自覚であることの違いは
こんなにも大きな変化があるんだって
改めて気づくことができた。

うつになってから
しんどいことが沢山だけど
その分生きることの大変さを
改めて知れて
よかったのかもしれない。

そう考えよう。