夜更けと言葉のdance

どうしても
眠れない夜。
日々の不満だけが
身にしみて辛くて辛くて
答えてしまいます・・・。

なんだかこのまま
自分がどこかへ
飛ばされて
２度とこの場所に戻って
来れないような😭😭😭

ストレスは捉えようです。
そこで、
私は自分なりに自分を
応援できるような言葉を
作ってみました。

1日１楽
（1日に一回は楽しい事があったらいい）

1日１嬉
（1日に一回は嬉しい事があるといい）

1日１笑
（1日に一回は笑える事があるといい）

どうでしょう？
当たり前のような言葉ですが
意外と忙しい日々の中見失いがちの
言葉ではないでしょうか？

もっと頑張って

１嬉１笑
（1日に嬉しい事があって、しかも笑える事ができる)

１笑１若
（一つ笑えれば一つ若くいられる）

最後の一つは
精神科医の斎藤茂太先生も
エッセイで言っていた記憶があります。

単なり言葉遊びですが・・・
言葉には大きな力、秘めた力があります。

ノートにこれらの言葉を書きつけて
お風呂に入って眠りました。

何故か穏やかに眠れて
満足できましたとさ。

〜おわり〜

rikiboh1575さん素敵なフォト
ありがとうございます。