自分を変える1番の近道

私たち人間は、達成感によって驚くほど素早く気持ちを切り替えることができます。その最たる例が、ダイエットの成功体験だと私は思います。

今の私は言い訳にはなりますが、出産し運動の習慣がないためかなり体形がくずれました。

過去のことにはなりますが、婚活時代に絶対に痩せてやる！と強い気持ちを持ち８キロほど痩せた経験があります。

長い間、自分の体形に自信を持てずにいた私。しかし、一念発起し、ダイエットに挑戦することを決めました。痩せることは簡単ではなく、食事制限や運動という毎日の小さな選択が重なり、途中で何度も挫けそうになりました。でも、その全てを乗り越えて結果を手にすると、それまでの苦労が嘘のように感じられました。

ダイエットが成功したその瞬間、自分に対する信頼と自尊心が一気に芽生え、生きる力がみなぎってきました。それはまるで、自分自身を新たに創造したかのような感覚でした。

だから、私は強く思います。人間が一番早く気持ちを切り替える方法は、自分に挑戦し、それを達成する経験をすること。そしてその中でも、ダイエットの成功は、その象徴的な一例なのです。

自分一人では変われてなかったと思います。

周りにいる人からの刺激が大きかった。

そして何より、自分自身に対する「悔しい」という気持ちと、必ず変わってやる。今が一番若いという気持ちを持ち続けれたことが結果につながったと思います。

５月からnoteを更新し続けれれるのも、自分自身に対する「負けないぞ」という気持ちがあるからです。

自分を変えるのは自分だけの力では難しいかもしれませんが、自分を信じることと、積極的な姿勢こそが変化をもたらすと確信しています