宅トレ

最近、新しい宅トレ動画をみつけて取り組んでいる。

もう少し！
やればできる！あと10秒！
はい！はい！
、、オッケー！！

という宅トレの先生が言ってるので、それを励みに頑張っている。

すこし自己満足効果もある。

普段宅トレ以外にこんなふうに励ましたり。励まされたりすることってあまりないのでは無いだろうか、、、。

励ましの仕方の参考にもなっている気がする。