山に行く前に

山に行ってみようかなぁ～と思いはじめているそこのあなた！

山道を歩くときはいくつか事前に用意しておいた方がいいものがあります。
今回はそんなものを紹介したいと思います。

（高尾山や筑波山などの観光地化した山や、先の記事で紹介した上高地に行くときは普段通りでも大丈夫です！）

３種の神器 山ver.
① 登山靴
まず用意したいのが登山靴。
ハイカットで足首をしっかりサポートしてくれて（捻挫防止などのため）、底が硬く滑りにくいものがおススメです。
ファッション重視で決めるのもいいけれど、長時間一緒に過ごすものなので、なるべく自分の足に合った靴を選んだ方がいいと思います。
靴下との相性も要チェックです！！（厚手のものがおススメ）

② ザック
バックパック（ザック）も登山用のものを用意するといいと思います。
軽量化や撥水加工がされていて機能的だし、長時間背負って歩いても疲れにくいように工夫されているからです。
靴と同様に自分の身体にあったものを選ぶといいでしょう。
（ザックによって背負い心地にかなり差があります！）

③ レインウェア
“山の天気は変わりやすい”って本当にその通りで、晴れ予報でも（午後は特に）突然雨が降ったりします。雨で服が濡れると身体が冷えて一気に体力が奪われてしまいます。
そうならないために、レインウェアで雨の侵入をしっかり防ぎましょう。（ゴアテックス素材がおススメです）
山の上でちょっと寒くなったときにも羽織れるし、街中で着ていてもおかしくないようなデザインのウェアもあるので、買って損することはないと思いますよ。

その他
ヘッドライトも重要です。
日没後など、明かりの有無で行動範囲に大きな差が出ます。
日帰りの予定でも何があるかわかりません。予備の電池とともに必ず用意しておきましょう。

なんだかたくさん揃えないといけなくて面倒かもしれませんが、一度揃えれば長く使えます。

私の経験上、登山用品店で無理に買わせようとする店員さんは皆無です。
ぜひ大きめの（品数が豊富な）お店に行って、店員さんに相談しながら色々な商品を試してみてください！
きっとあなたにぴったりのアイテムがみつかるはず。

皆さんが安全に山歩きを楽しめるように願っています！！