辛いときは誰かに相談してみよう。というけど、それができたら苦労しない

辛いとき、まずは誰かに相談してみよう

よく言われる。

でも相談できる相手がいたら、あまり悩んでいないような気がする。

誰かに話せる内容であれば、よかったのに。

誰かに話して、もっと傷つくかもしれない。

こんなこと言っても困らせてしまうかもしれない。

うつ病とか発達障害とかって

「人に話しにくい」

これに尽きる。。

人に話せる内容だったら、こんなに思い悩むことはない。

でも一人で悩まなきゃいけないから、だからずっとずっとマイナスのことをぐるぐる考えてしまう。

匿名の相談窓口は、一時楽になれるだろうけど、

その持続効果はきっと短いだろう。

孤独と生きづらさのダブルパンチ

これってすっごくすっごく、辛い。

一生懸命、孤独をなくそうと、

ネットで同じ人の体験談見たり、

Youtube見たり、

ゲームで頭をいっぱいにしたり、、、

でも、ふと我に返ると、

ひとり

この3文字が頭にこびりついて離れない。

発達障害の生きづらさは、すぐに解消することは難しいけれど、

身近に誰でもいいから頼れる存在がいる環境を作りたい。

自分のためにも、誰かのためにも、

私は、誰か辛い思いをしている人のために、と思って、

医療系を目指したり、

心理を勉強したり、

いろいろ創意工夫をしてきた。

でも、自分のために何かせねば、、

まずは自分をどうにかしないと、って思う。

いつか、誰かを助けられるようになるまで、

自分が生きやすい環境を作らんと始まらないな。

ひとりが怖くて、夜眠れなくなった。

今日はすんなり寝付けますように。。