意識してます！

どうも！がんばって12時までに寝ているYukiです。
それでも眠たいなー🥱

今日は、意識してます！のお話。

新しい職場にきて、二日目。

自分を鼓舞するためにも、

あえて、セルフトーク（独り言）多め。
人と話する時は、笑顔意識。
ため息はちゃんとついて呼吸する。
仕事の話も楽しげにする。
一つタスクが終わると拍手。

これらを意識的にとりいれています。

なかなかいいですよ。
楽しい気持ちを忘れない！といっても、土台を作っておかなければいけないと思うので、
上記を意識して、まずは勝手に楽しげな雰囲気を作っていく。

それを自分が錯覚して、楽しいと思えてくる。

落ち込みそうになっても浮上できること間違いなしです！！

よかったら取り入れてみてください🤣

みなさんの、ちょっと意識していることってなんですか？

今日も私の記事を読んでくださりありがとうございます。

Yuki