はじめまして！ 手帳でhappyの輪を広げたい、そんな思いではじめました、Yukiです。 自己紹介。中2娘と小3息子と旦那の4人暮らしのフルタイムワーママです。 3年前、自分を変えたい！このままじゃ怒鳴ってばかりのお母さんだ、、😓、と思ったのをきっかけに、たくさんの学びをへて、今の穏やかな暮らしの一歩の運びとなりました。それは、家庭にだけではなく、自分という存在を肯定することで、仕事へにもいい影響が！！！ そんなわけで、私は、過去の私みたいな人や何をどこから手をつけたら
どうも！今日も小さくまとめてポイ！が、なんとかできたYukiです😊 今日は、ど○○！の話し。 どうも！、ではなく、どうせ！です。 うちの長男坊（小4）は、すぐにこの単語を使います。😕かと思えば、どんだけ？と、思うような自信で話してくるときもあって、 正直、対応に困ります。 どうせ！ この単語を使い出すと、負の言葉しかでてこず、どんどん深みにはまっていきます。 どうせ僕なんかうまくないし どうせ僕なんか他の子みたいになれないし どうせやってもむだやし、、、、、 じゃ
どうも！周りで風邪がはやってます、気をつけていきましょー、のYukiです。 5月の休み明けあたりからくずしがちですよね。 睡眠しっかりとっていきましょー！ 今日は、小さくまとめてポイ！のお話 私は、毎朝その日にやること（仕事について）を書き出して、出来たものに花丸をつけています😄 けど、最近の忙しさと、 飛び込みの打ち合わせや、 次から次へと来るメールの対応やらで、 毎朝書いているやる事リストにちっともちっとも花丸がつかない！😭 すっかり肯定感が下がっていました。 チ
どうも！最近お酒も飲んでないのに絵本タイムに、絵本が読めないほど眠たくなってしまうYukiです。 つかれてるね、きっと🤣 今日は、ホウレンソウのお話 ホウレンソウ。 お野菜にもいるけど、今日はそっちじゃなくて、 報告、連絡、相談、の、こちら。 仕事では、これ、よく言われる話ですよね。 これの家庭バージョンです。 我が家は、ぶっちゃけ会話少なめです。 多分、世間調べの平均よりも少ないと思います。 新婚の頃はそうじゃなかったはずですが、 子供が1人、2人、生まれ、お互
どうも！忙しいのにまたジャム作ってしまってこの時間のYukiです。 小粒のイチゴ見つけたら、どうしても衝動が抑えられなくて、、、 今日は、手書きの勧め！の話 時代に逆行しているかもしれませんが、 私は手書きで書くのが好きです😆 だから、手帳もすきなのかも。 仕事でも何でも考える時は手書きです。 きっと難しいことはわかりませんが、 脳のなんちゃらを刺激するのだと思います。 自分の頭に思い浮かんだことをとにかく一度、 紙の上にだしてみる。 パソコンやスマホの画面で見る
どうも！今日のありたい姿を達成したYukiです。 やったー！！ 今日は繋がる！のお話。 Noteを書いている理由は、昨日書いた記事ご参照😆 題材としては、どうやって楽しく成長していくか、ということを日々感じていることを交えて、アウトプットの訓練も兼ねてやっている、というところです😊 そして、目的の中には下記のようなことも。 チリツモ実践中 題材をさがすことによってアンテナ鍛錬中 周りの人にもハッピーが伝染してほしい そして、私も色んな人のNoteを読んで、いい
どうも！今日はカレールーを使わないカレーを作って家族に、丸をもらえて満足なYukiです。 何事も経験ですね！ 今日は、たくさん書きたいことがあるけど、これにします。 私がNoteを書く理由！です。 今日、マクドを買いにいってるとき、ふと思いました。（またマクド！） 私のNoteは、みんなにどんな風に伝わってるんだろう。 私がみんなに伝えたいことって明確になっているのかな。 やっぱり大好きな人たちに伝わってほしい。 そして、私は、何を伝えたい？？？ そんなことを思った
どうも！長い長い1週間だった、Yukiです。 今日は、雑談のお話！ 新しいフロアにいって、同じ会社とはいえ、 知らない人がたくさん！ 全く知らない！人がたくさんいるフロアに行くのは初めてです。 なんとなく、自分が浮いてるような気がして 特に女子トイレに行くのは緊張します。😂 あんまり行ってないかも😂 それでも、お昼の歯磨きはしたいですしね。 そこで、たまたま一緒になる方には、必ず自分から話しかけるようにしました。 @H.Kentaさんの、 の初めての時の会話、なん
どうも！朝起きてみると、モヤモヤはなく、 もっとスッキリ書けるのでは？と思ったYukiです。というわけで、追記です。 方眼ノート、半分に相手のメールで書いている事実を書く それに対して、こちらの事実を書く 感情（できるか！とか、なんでやねんハラタツーはなし） はかかない。 これで、だいぶスッキリと書けたので、今日の会議で感情的になることはなさそうです。 最初からこれができたら、よかったな、、と。 とはいえ、昨日。何に腹が立っているか、の感情も書き出しておいたから、
どうも！寝違えて左に向けないYukiです😂 地味に痛いし不便です。 今日は、ちょっと悩んだんですが、 正直なお話。 私、普段、ポジポジティブオを名乗っていますが、 腹立ったりすることもあります。 今日はまさにそれでした。 仕事から帰ったらどんなことも忘れる、ってタイプの方、うらやましーー🥺 帰ってからも。ずっと腹たってました😅 サンドバッグ買っておけばよかった、と、こういう時思います。 現実、サンドバッグはないし、 それは解決には繋がらないので、 改めて、事実
どうも！がんばって12時までに寝ているYukiです。 それでも眠たいなー🥱 今日は、意識してます！のお話。 新しい職場にきて、二日目。 自分を鼓舞するためにも、 あえて、セルフトーク（独り言）多め。 人と話する時は、笑顔意識。 ため息はちゃんとついて呼吸する。 仕事の話も楽しげにする。 一つタスクが終わると拍手。 これらを意識的にとりいれています。 なかなかいいですよ。 楽しい気持ちを忘れない！といっても、土台を作っておかなければいけないと思うので、 上記を意識し
どうも！今日は記念すべき私の第一歩の日となったYukiです。 まだ、スタートラインにたっただけですが、それでも何年後かに今日という日を思い出すことができたらなー、と、思います。 今日は、おさらいです！の話。 なんのおさらいかというと、多分何度となく書いている、 「自分が決してわすれちゃいけない軸」の話。 ふとすれば、忙しい毎日だったり、 ちょっと体調が悪かったり、 気分があがらなかったりする日もあるけれど、 そんなときにこそ、 自分がどんな風でいたかったかを再認識し
どうも！連休最終日ですね、今日は父母の顔を見にきました、のYukiです。 近くに住んでるのになかなかこれなかったので、手帳に書いて今日こそ！とおもってこれて良かった！ 今日は、私はこれを使っています！のお話。 いやはや、ありがたいことに、こんなに休んでしまうと、正直、いつも以上に頭ボケボケですね。ただでさえ、すぐになんでも忘れちゃうのに。。。 明日からの仕事が正直心配です。 ところで、長い時間家にいると、必然揉め事も増えます。 あーー、モヤモヤするわーー、と、正直色々
どうも！こちらは今日も晴天で気持ちのいい一日を迎えていたYukiです。 お昼はマクドでした🤭 今日は、真実は一つ！のお話。 記事に何度か出てきていますが、我が家は中3を抱えていますので、このゴールデンウィークも何も取り立てて派手な予定はなし！ 各々が各々に時間を使い、ちょいちょい中3に声をかけるスタイル、笑 派手な旅行も行楽も外食もないですが。 でも、清々しく、あー充実している、と思えるには訳があります。 それは、、、、、真実は一つ！ 決めたことをやる！！ こ
どうも！今日の夜は娘と2人だけで、あら、なんだか楽しみなYukiです。笑 パーティーですね。 今日は、振り返ってみると、のお話 今年のゴールデンウィークは、中3がいるので、とりたてて何も予定はいれず。 はて、去年は何してたっけ？と思い、 去年の手帳を振り返ってみることに。 去年もたいして何もしていませんでした🤣🤣 ただ、息子がどこか骨折していたようで、リハビリ生活していました。 その前の前の年は何してたんだろう？とおもい 手帳を見てみると、 進学したばかりの中1があ
どうも！こちらはいい天気でうれしくなっちゃうYukiです。 みなさんの地域はどんな天気ですか？ 今日は、こんなのはいかが？のお話。 つい先日、予定を完全に間違うという大失態をやらかしたばかりですが😅、 私は手帳ナビゲーターです。😅 しばらくは、名乗れないな、なんて書いていましたが、笑、書かせてください。 月一回、その月が終わる時に、その1ヶ月を振り返ってみる。 これ、するとしないとでは、全然違うのでまずはこの振り返りをすることをお勧めします。 どう違うか。 人間は忘
