【徒然うつ日記】思ったよりも

転職組の飲み会があると聞いて
参加してきた。

久しぶりにガヤガヤとした
飲み会に参加したけれど
思ったよりも
疲れなかった。
前ならもっと疲れていたし
2次会なんて絶対に
参加しなかったし
翌日も疲れは抜けなかった。

でも今回は2次会まで参加して
夜遅く帰っても
ちゃんと着替えて
布団で寝ていた。
まぁ疲れの抜けないところはあるけれど。

迷いに迷った
日曜日のお誘いも
受けてみることにした。
夫にも意外と元気なんじゃない？
と言われたこともあって
背中を押された。

もちろん毎日の仕事で
疲れも溜まるけど
ストレスを発散には
ある程度人と会って
話すことも
リフレッシュになるんだな
と思ったから。

家で悶々とゴロゴロしていても
それは発散にはならない。
体力回復も
もちろん必要なのだけれど
それよりも心のリフレッシュの方が
今の自分には必要な気がする。

幸いにも残業の少ない部署にいるので
体力的な疲れは
早く帰って休めばいいのだと思う。
それでは解消できないことを
今は発散できる方法と
相手を見つけることができた。

やることはたくさんあるけれど
それでも自分を大事にしよう。
また倒れてしまったら
元も子もないから。
やることは
時間をつくって頑張ろう。
そう思えるようになった
5月の連休明けだった。