自分を好きになれない…そんな人でも自分を好きになれる簡単な３つの方法

こんにちは、まるです。

超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。

「どうやったら自分のことを好きになれるんだろう…」

自分のことを好きになれない人にとって、
この問題は切実ですよね。

私も自分のことが好きになれなくて
悩んでいました。

それで、
『自分を好きになる方法』や
『自分の好きな自分で生きよう』
というタイトルの記事を見ると、
必ず内容をチェックしていたんです。

・ポジティブな言葉を使おう
・否定をやめよう
・いつも自分の味方でいよう
・自分を大事にしよう
・自分を癒す時間を作ろう
・小さな成功体験を積み重ねていこう　など

このあたりは共通して書かれていました。

それで試してみたんですけどね…

「ポジティブな言葉を使わなきゃ！」
「ネガティブな言葉を使わないようにしなきゃ！」
「自分を大事しなきゃ！」
「休む時間を作らなきゃ！」

こんな風に、書かれていることをやらなきゃ！
と思ってしまい、
振り回されてしまったんです。

確かに、書かれていることをやれば、
自分を好きになっていきます。

それは間違いありません。

ただ、
「やってみたけど自分を好きになれなかった」
という人は、
「自分を好きになる方法」に気を取られて
大切なことを見落としているかもしれません。

これからお話しする３つのことをやることで、
楽しみながら自分を好きになっていくことができます。

「自分を好きになれない」
「自分が受け入れられない」
「色んな方法を試したけど変わらなかった」
「自己肯定感が低い」

という方に、ぜひ試してみていただきたいなと思います。