過去の嫌な人間関係の忘れ方。

人は何か嫌な事があって嫌な過去の人間関係を思い出す時はあります。
相性とはもう関わっていないのにフラッシュバックされる事は自然にあるのです。忘れたいから忘れられるのではないのです。
やり方はノートに書くだけです。ノート以外にメモ用紙や紙切れでも構いません。毎日相手からされて嫌だった事を全て書いてみると忘れられます。
「あんな事言われて嫌だった」や「こんなことされて嫌いだった」と書いてみるのです。