どうやら、僕の思い違いでは無い模様。 OURA RINGの睡眠とコンディションのスコアが良い（具体的には90以上）時は、起きる際にやはり少しだけ抵抗を感じる。まだ眠り足りないような気がして、時間が許せば「もうちょっとベッドの上にいたい」 先日はレム睡眠の数値が普段よりも高く（30%）て、ちょっと驚いた。ただしこの日は夢を見た記憶が無く、前夜眠る前にあることについてシミュレーションしておこうと思った次の瞬間にはもう意識が飛んでいた（ような気がする）。 もう1つ気になるのは
【岡田を追え!!】に続いて最近よく観ているYouTuberは、【Didac Ribot】 【岡田を追え!!】もそうだけれど、この人のユーモアのセンスもとても優れている（「並外れている」と言っても良い）。少なくとも僕は持ち合わせていないセンスで、正直言ってとても羨ましい。 ただ、これを日本で実践するとちょっと微妙な雰囲気になると予想される。動画では周りの人たちは必死に笑いを堪えている（あるいは堪えきれなくて笑ってしまう）けれど、図書館（のような場所）で大きな音を出すこと自体
スターバックスで、顔見知りの店員さんに出会う。 その店員さんは以前YZF-R6で週末ごとに通っていた松島離宮店にいた人で、ヘルメットを持っている僕に「わたしもバイクに乗るんですよ」と話しかけてくれた。それから折に触れて短い会話を交わすようになったけれど、YZF-R6を手放してから松島離宮店へ通わなくなったのでその店員さんと会うことも無くなった。 ある日仕事で部下たちとスターバックスへ寄った時、ドライブスルーの窓口にその店員さんがいた。「どこかで見たことがあるな」と思った瞬
傾聴の訓練を、意識して繰り返している。 ここのところ時間があれば部下たちと雑談をするよう心がけていて、（こう言ってはなんだけれど）傾聴の良い練習となる。出来る限り僕の話はせず、相手の話に耳を傾け、質問をして話題を深掘りする。 もちろん信頼関係が前提となるけれど、ただの雑談以上の会話を交わすことも少しずつ出来るようになった。こういう会話は僕の側で”腹を割って”話すものだとばかり思っていたけれど、そういうことをせずともただ耳を傾け続けるだけで成立するとは思ってもみなかった。
ここのところ、ほとんど毎日のように夢を見る。 それも、一晩に多い時は3つくらいの夢を見る。以前は印象深い夢を1つ見るということがそれなりにあったのだけれど、最近は印象の薄い（そして起きてしばらくすると忘れる）夢ばかりを見る。 これが僕にどのように作用するのかどうかは、さっぱり判らない。メンタルやフィジカルに（体重がなかなか減らないこと以外）目立った変化は無いからさほど作用していないとは思うけれど、以前と比べると「何か物足りない」 実は就寝前の読書で小説を読むとその内容に
ここまで来ると慣れてきたもので、体重計に乗ってもそれほど心が動かされる（動揺する）ことは無くなってきている。 70.9kgという数値は、ある程度納得のいく数値。この週の前半は割としっかり食べた（夕飯に納豆卵かけご飯 with キムチ）し、週の後半は夕飯をオートミール with 蜂蜜＋牛乳＋バナナにスイッチしたけれど「まあこんなものだろう」 睡眠と運動は、全く問題無いと言って良い。OURA RINGの睡眠スコアは80台後半以上をキープしているし、筋トレ＋HIITに加えて週平
ずっと思い続けていた悩みが、解決する。 プライベートで持ち歩くバッグはColombia【ETO PEAK 25L】かあるいは吉田カバンのトートバッグだったのだけれど、ボディバッグというジャンルに興味を持っていろいろ調べているうちにcôte&cielというブランドに辿り着いた。 あのスティーブ・ジョブズが愛用したことで（一部で）知られるブランドだけれど、それよりもシンプルなデザインに惹かれて購入を夢見ていた。Colombiaでは装飾が少し騒がしく吉田カバンではちょっと大き過
まさかの”販売終了”に、驚く。 先日から気になってずっとモニタしていたG-SHOCK【MANGA Theme】が、突然の販売終了となってしまった。AmazonとYahoo!ショッピング、楽天市場では見る影も無くヨドバシカメラとCASIOのオンラインストアを頻繁に覗いていて「あとはいつ購入するか」という段階まで来ていた。 ある日ヨドバシカメラの”在庫がある店舗”に市内の店舗が表示されて「在庫小」となったので開店時間に電話をして取置きをお願いしてみたのだけれど、「お店に来てい
「ありがとう」という言葉に、嬉しくなる。 その人は客先のそれなりの立場なのだけれど、横柄な感じはしない。ある時ある仕事のスケジュールの折り合いが付かずそれでも「なんとかお願いしたい」と懇願されたので、いろいろ調整して要望に応えたところ「ありがとう」 このシチュエーションだと僕の経験では「すいませんね」などという言葉が返ってくると想像していただけに、驚いたしなにより嬉しかった。電話を切った後も、嬉しいという感情をしみじみと噛み締めたくらい。 僕も出来る限り「ありがとう」と
スカッとする出来事に、遭遇する。 交差点の右折専用車線で停車していたら、後ろから窓をほぼ全開にして音楽を大きな音で流しているホンダ・インテグラ（初代？）走って来た。信号が青になったので右折すると、そのインテグラは車間距離を狭めて僕の後を走って来る。 僕は早々に走行車線に移って静観すると、インテグラは派手な排気音を響かせながら制限速度＋αで走る僕の脇を猛スピードで抜いていった。後ろから見るとそのインテグラはぼろぼろで、外れかかったリヤバンパーをテープで補強している有様。
仕事が早めに終わったので、早々に帰宅する。 帰宅の道中散々悩んで、やはりウォーキングをすることにする。空は雲１つ無く風も穏やかで、鮮やかな西陽を遮るためにサングラスをかける。 近所の公園は平日なのにほどほどに賑わっていて、天気も相まって雰囲気が明るい。昨日の強風で落ちたであろう枝葉を踏みしめたり避けたりしながら、歩幅を広めにやや早足で歩く。 途中、音楽に合わせて踊っている女子を見かける。その女子の前にはスマートフォンが置いてあり、どうやらそのスマートフォンで踊っている姿
気になる腕時計が、ある。 G-SHOCKが気になっていていろいろ眺めていて、とてもおもしろいG-SHOCKを見つける。【Manga Theme】という日本のマンガをイメージしたプロダクトだそうで、いわゆる”マンガチック”な表現がとても斬新。 以前からこういうオクタゴンケースに惹かれていてしかも部下の1人が新調したこのケースのブラックモデルを見せてもらい、火が灯ってしまった模様。 ところが、人気があるのかAmazonやヨドバシカメラ等では軒並み売り切れ。さらっと調べた限り
体重計に乗る前の予想の数値とほぼ同じ、70.8kg。 この週は間食のひとくちチョコを”卒業”して、セブンプレミアム【干しいも】に切り替えた。これが美味しくて低カロリーな上に腹持ちがするので、しばらくはこの新しいアイテムに助けてもらおう。 食事でもう1つ気付いたのだけれど、時々脂っこい食べ物も必要なんじゃ無いだろうかと。いくらヨーグルトやオートミールをたくさん食べても”食べた感”に乏しくどうやらそれがストレスの一因のような気がして、ある日ひとくち大の鶏の唐揚げを5個食べたと
いま頃になって”ワイガヤ”の効果を、知る。 僕はいままで「ざっと説明はしました。あとは各々考えて下さい」というスタンスで仕事をしてきたので、こういう方法を取ることなどそもそも眼中に無かった。 先日仕事で部下たちとああでも無いこうでも無いと資料を見ながら話し合っていて、いろいろな意見やアイデアが出てきた上に盛り上がってなかなかエキサイティングだった。ホンダという会社には”ワイガヤ”という慣習があると聞いたけれど、なるほどこういうことなんだなと（いま頃になって）気付く。 僕
”洋服が被る”という実例を、初めて聞く。 「こないだAVIREXのスマホケースを買ったんですよ」という話から、なぜファストファッションを身に着けないのか？という話題に移った。 部下はいわゆるファストファッションには（インナー以外）見向きもせずそれなりの金額の服を意識して買うそうなのだけれど、その理由を聞いて深く納得する。 彼女曰く、以前ファストファッションの服を着ていて上下全く同じ服を着ている人に出会したそうな。そのショックたるやかなりのものだったそうで、以来ファストフ
健康診断の結果が、分かる。 コレステロール値が高いのは毎度のこと＆大した影響は無いのでスルーするとして、今年も便潜血が無かったことにほっとする。 一時は「潰瘍性大腸炎の疑いあり」とまで言われ数度内視鏡検診を受けたけれどほぼ以上は見られず（炎症の”痕らしきもの”はあった）、その後いろいろ調べて腸内環境の改善のため試行錯誤してきた。 僕が食物繊維をわりと積極的に摂取するのは、これが理由。 身長が0.1cm増えたのはご愛嬌として、腹囲が増えてしまったのはご愛嬌では済まされな
