記憶の欠如

以前の私の睡眠時間は
5～6時間

帰宅後に
ご飯
片付け
映画鑑賞🎥

するとですね…

必ず

必ず

途中で寝てしまうのですよ😴

ラストは…

どうなった⁉️

毎回？？？

それが
睡眠時間を7時間程度
確保するように
なってから

最後まで
観られるようになったのですよ🙌

ドラマの録画も観続けられます🎵

こんなこと
睡眠負債を抱えていない
方々にとっては
当たり前なのですか？？？

黙っていると寝落ち😴

自分の時間も
自分の記憶も
自分のやる気も失うのって
悲しすぎます…

睡眠負債を返済して

自分の記憶を取り戻しましょう‼️