【自己紹介第３弾】

自己紹介の追加です

経歴
・看護師歴　27年　ほぼ手術室

バイト歴
・仕出しやの厨房、皿洗い
　(高校時代)
・飲み屋さん手伝い
　(看護学校時代)

今の学び
・プロコーチ平土井さんとの
　ブートキャンプ
・前野博之先生との
　睡眠と栄養の学習
・仕事に関することは日々学び

趣味

・景色の写真を撮ること
・一人銭湯♨️
・ロードバイク　3年目
・お神輿　会員歴30年
・映画鑑賞
・野球観

皆さんおはようございます
きたむらゆみこです🎵🎵

昨夜の睡眠波形です
今日は公休なのでのんびりしています
昨夜もひろし🐶はベッドの上をウロウロ
でした
なので途切れ途切れ睡眠💤
眠気はありません
明日は当直なので自分に優しく過ごします

では、また明日🎵

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

本日のランチです🍴
・ひじきと枝豆の白和え
・もやし卵とじ
・ブロッコリー亜麻仁油
・目玉焼き
・ちび🍙
・みそ汁
今日も美味しかった～

では、また明日🎵

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

ボイ活やってますか？
私はやってます❗
dポイントをコツコツと
ポイント投資というものもやってます
ほっておいたら少しだけ増える
楽しいですね🎵
たまに増資します😁
100ポイントとか…
皆さんは何かやってますか？

では、また明日🎵

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

本日のランチです🍴
昨日の帰宅が遅かったので
おかずセットという商品に飛びつきました
レンジでチンしてお手軽です
味もまずまずです
スープとミニ玄米おにぎり🍙
美味しかった～😋
午後からも頑張ります❗

では、また明日🎵

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

本日のランチです🍴
・水菜ツナ小魚
・もずくと枝豆の白和え
・わかめスープ
・鶏肉グリル
バランスまずまずでしょ

少し体重が増えたので
ご飯抜きですが
なかなかお腹いっぱいになりました
そして、美味しかったです😋

では、また明日🎵

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

2階の窓からの風景です
畑が整ってきましたよ
これから野菜が育ちます🎵
とても楽しみです
今年は少しお手伝いしようと思っています

では、また明日🎵

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

先日、2000スキ頂きました
皆さんありがとうございます

日々の積み重ねですね
楽しみながら続けます🎵

では、また明日🎵

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

今日のランチです

美味しかったです

では、また明日🎵

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

実家の庭のお花です
母は間もなく85歳になりますが
一人で実家を守ってくれています
庭には花や野菜を植えてお世話して
本当に素晴らしいと思います
尊敬😁
私にはできません。今は。
時々行って愛でてきます

では、また明日🎵

【スマホと離れた生活で得たものは…】

皆さんこんばんは
きたむらゆみこです🎵🎵

今日は自宅にスマホを忘れて出勤
一瞬
「あー、やっちまった💦」
と、がっかり😖⤵️

それでも、
仕事中は機内モードでの
万歩計代わり
ほぼ使いません

昼休みに気づきました
ゆっくりとご飯を食べてぼんやり
自由時間が30分以上もある👀

私の時間は
スマホに喰われている((((；゜Д゜)))

こんな人が多いのでしょうね

スマホの封印
自分

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

昨日はお使いで近所のパン屋さんへ
行きました
人気なので開店前から10人程の列
前の方とおしゃべりしながらで
あっという間の待ち時間😁
初対面でもパン情報の交換は楽しい時間
「また、来てくださいね～」とお別れ👋

では、また明日🎵

皆さんこんばんは
きたむらゆみこです🎵🎵

今晩は「鶏胸肉のやわらか油淋鶏」
作りました。
夫に野菜を食べてもらいたくて、
下に大量の千切りキャベツをひいてみました🥬
タレがしみたキャベツは食べてくれました
よしよし🙆
明日も野菜を食べて貰えるように頑張ります。
では、また明日🎵

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

以前から取り組んでいたiDeCo、NISA
動き始めました👛
ネット証券も手数料が安くて良いとか…
多分私はつまずくであろうと思って
窓口対応してくれる所にしました
少しだけお勉強して、YouTubeとかも
はじめの一歩大事ですよ❗❗

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

札幌から友人が遊びに来てくれました🎵
旭川の釜飯や「銀くま」へ
はじめて行きましたが
炊きたての釜飯、とても美味しかったです
鶏釜と梅しらす釜飯を注文して
半分ずつ🍴どちらも美味でしたよ～

では、また明日🎵🎵

皆さんこんばんは
きたむらゆみこです🎵🎵

アイヌネギを大量に頂きました🌿
まずはジンギスカンで美味しく頂き
残りをどうするか🤔
クックパッドで色々と検索して
「行者にんにく味噌」発見
作ってみましたよ
ご飯を大量に消費しそうな美味しさ
皆さんにお裾分けします
では、また明日🎵