【山崎会、いとこ会開催しました】

おはようございます🌅 きたむらゆみこです🎵🎵 昨日はいとこ会開催しました 40人弱 遠くは茨城、名古屋から 道内からは札幌、旭川からの集合 本当に久しぶりに集まれて 良かったです 叔父さん達は 今回が最後かも…とか 言ってましたが また来てくださいね～ 山崎家の団結力にも 驚きです❗ 子どもの頃に夏休み、冬休みには 神社に集まり過ごしたことが 強い気持ちになっていると思います これから 皆で 剣淵神社に行ってきます😆🎵 では、また明日🎵

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 6月29日 日ハムの応援に行きま～す📣 本当に楽しみです🎵 ２ヶ月後の事なのにワクワク この楽しみを胸に仕事を頑張ります❗ では、また明日🎵

【ブートキャンプ成果報告会が熱い✨☀️✨】

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 昨夜はブートキャンプの 成果報告会でした ブートキャンプとは何か… ZOOMを使用して 月に１～２回、個別コーチングを 受け、コーチと話します 自分の課題や目標に向けて 課題達成のための行動計画 目標の明確化をしていきます 4ヶ月間の目標を達成すべく 報告をして 時には進まない行動計画の 内容をコーチに相談したり 質問を受けて自分で考えたり🤔 4ヶ月を終えるので その 報告会が昨夜でした 20時開始 22時30分頃に終了

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 今までは平日の調理はしませんでしたが (お総菜頼り) 最近は「冷蔵庫の中の物で何かできるか」 考えて、調べて、作ってみる🎵 楽しくなってきました 今が旬のニラ ねばねばが免疫に良いと学んでお気に入り 作ってみました では、また明日🎵

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 昨夜の睡眠波形です 6時間未満 🐶に何度も起こされて 細切れ睡眠🥱 昼夜逆転しているようです😅 何せ盲目だから仕方ないですね～ しかし、切ない 昼寝でカバーします 昼寝前のコーヒーと 20分以内の昼寝がポイントです では、また明日🎵

【週末はいとこ会です🍺】

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 今週末、茨城、名古屋から 叔父さん、叔母さん いとこ、いとこの旦那、いとこの子 等々が来ます 北海道の親戚もいとこも集まり 総勢38人👀 北海道旭川に集まります❗ ちょっとした宴会ですね コロナ前に 茨城のいとこの結婚式に 皆で行ったのが最後の集まり なので4~5年振りになると思う 人数も多いので どんなことになるのか… 心配もありますが 楽しみたいと思います🎵 子供たちは 大きくなっているでしょうね❤️ 終えたら報告します

【自分好みの味付けを楽しむ🎵】

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 今日のお弁当を紹介します 最近ブームのチリコンカン しめじと卵の中華風炒め 入っている食材は… チリコンカン ・ミートソース(🧅🥕ひき肉など) ・水煮大豆 ・ブロッコリー ・チリペッパー しめじと卵の中華風炒め ・しめじ ・卵 ・ネギ ・醤油 ・砂糖(ラカント) ・鶏ガラスープの素 ・片栗粉 ・豆板醤 …このくらいかな クックパッドでしめじで 検索しました笑笑 栄養の勉強を初めてから 食事の支度が面倒に感じなく なりました

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 実家に行くと85歳の母が こんな本を読んでいました 今でも毎日新聞を隅々まで読んでいる すごい人です 私からの太鼓判 「あなたの脳は大丈夫❗」 私も見習おうと思います❗ では、また明日🎵

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 プリンもらっちゃいました🍮 近くのレストランのものです 今までも知っていましたが 高くて買ったことなかった😅 義理お母さんがくれました～🙌 大事に頂きます🍴🙏 では、また明日🎵

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 学びの仲間から聞いた本を買いました 読んでみま～す❗ では、また明日🎵

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 昨日の帰り道に むさしの森珈琲に寄り道 お気に入りのサラダとハーブティー🌿 タイマーをかけて１時間 耳はラジオで野球中継 目は雑誌からの情報収集 口はサラダとハーブティーを… ちょっと欲張りすぎですね💦 では、また明日🎵

【45週連続投稿で～す】

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 連続投稿 45週目になったようです🙌 バッジもらいましたよ これからも継続しますね では、また明日🎵