環境を整えたい

ゴールデンウイーク中で
近所散歩と家ごもりしている
てんです。

すると、
家の中を整えたくなった。
目の前の見える物から
キッチンの小さな引き出しまで
自分が関わる物たちを見つめて
置いたり捨てていくと
なんだかスッキリ。
捨てすぎないようにほどほどにして。
家族の物は
本人に任せてスルーして。
そして、
疲れたらひと休みして。

昨年度、コミュニティーを整えた。
リセット症候群かもしれない。
我が儘かもしれない。
寂しくないと言ったらウソになるかもしれない。

自分で責任をもって決めて伝えられたら
まるで終わりにしていけたら。

すると、
穏やかな時間ができていた。

心理学で
コンフォートゾーンから抜け出して
ストレッチゾーンに入ると
変わりますよ
と。

安心安全な場所も必要で
違和感があるなら抜け出すことも大切で
その時その時
自分に聴いて
環境を整えていきたいなあ
と。