外見を磨いて実感した効果

今回は私がTwitterでも発信している【外見】に関して記事を書いていこうと思います。

内容と致しまして。

・私が外見を磨こうと思ったきっかけ。

・どうやって磨いているのか。

・磨き始めて変わった事。

の3点について書いていきます。

これから外見を磨こうと思っている方や、すでに外見を磨き始めている方。

モチベーションが座がって継続できていない方などにも
お役に立てれる内容となっておりますので宜しければ、最後までお付き合い下さい。

私が外見を磨こうと思ったきっかけ

私は今年で34歳の。どこにでもいる普通の男性です。

外見を磨き始めて４年くらい経ちます。

私が外見を磨こうと思った理由は

【結婚すると思っていた彼女に振られた】事です。

良くある事だと思いますが、その当時、私はとても悲しく

お先が真っ暗に見えていました。

大好きだった彼女に振られた事。

30歳を超え、今から誰かと出会って結婚できるのか？という不安。

今思えば、そこまで結婚を焦る年齢でもないな。と思えますが

その時は30歳で彼女と別れたばかりで

当分彼女作る気にはならなかったし、今から新たに出会って結婚となると

30歳以上にもなる私に彼女ができるか不安でした。

というのも私は、昔、美容師をやっていて

毎日女性のお客様を相手にしますし

仕事の内容も日々【可愛い、綺麗】を求める

仕事内容なので、女性を見る目線も勝手に上がってしまっていて

悩みの1つでもあるんですが

女性に対するストライクゾーンが狭く

ある程度見た目に意識の高い女性じゃないと中々
好きなれなかったんです。

かなり上からに聞こえてしまいますが職業病みたいなのもあって

そうなってしまったんです。。。

なので、美意識の高い女性とお付き合いしたければ自分をもっと磨かないと。と思ったのが

外見を磨こうと思ったきっかけでした。

どうやって外見を磨いているのか

ここからは私が実際に、外見を磨く上で

やっている事をご紹介します。

・運動

・食事

・月1ヘアカット

・脱毛

・毎日ヘアセット

・スキンケア

・小顔矯正

くらいです。やった方が良い順番に並べています。
これからやってみようと言う方は上からやってみてください。

運動

運動は全員やるべきです。

もっと早くやっておけば良かったと後悔してます。

僕は週4回ジムに通って筋トレしています。（初めは月２行けばいい方でした。）

ジムに通う前は

身長172センチ　体重76キロ　体脂肪20%

の肥満体でした。

今は体重も67キロ　体脂肪11%

の細マッチョと言われる体型になれました。

筋トレして良かった点

・ただ痩せるだけではなく、筋肉がついているので顔付きも引き締まって見える。

・猫背の姿勢が良くなった。

・仕事で疲れにくくなり、必ず昇進する。

・女性から必ず筋肉触らせてと言われる

・健康的な生活になる。

・肌が綺麗になる。

・筋肉質になる。

悪かった点

・月々の会費 7千円。

以上。

筋トレ、運動にはメリットしか有りません。

やりましょう。

食事

筋トレしてから食事を勝手に意識したくなってくるんです。これは筋トレすれば

食事も意識したくなるのはわかると思います。

筋トレし初めて食べなくなった物

・お菓子全て

・揚げ物、油を使った料理

・ジュース

・スウィーツ

積極的に食べる物

・野菜

・胸肉、ささみ

・大豆類

・きのこ類

・ワカメ

・卵

など、食事も筋トレする前と比べたら食べ物も変わりましたし、本当に外食をしなくなりました。

運動に食事と食事を正すと

毎日が元気なんですね。

みなぎるパワーが違うというか、、。

風邪も全然引かなくなりましたし、色々な事に前向きにな気持ちになります。

人間は食べる物でできているので、食べ物を変えるとこんなにに変わるんだと思いました。

月1ヘアカット

常にベストな自分の状態で居たい。

というのがあるので

毛量が増えてくるとヘアセットしづらくて、とても嫌なんです。。
髪の毛って見た目の影響かなりでかいので、かっこいいなって自分でも思う髪型で居たいんです。

男性はヘアセットしづらくなってくるのが

大体1ヶ月くらいなので

月1で美容室でヘアカットしています。

かっこいい人で髪の毛伸びっぱなしでボサボサの人はいません。かっこいい方は
いつ見ても

髪の毛はピシッと決まっています。

脱毛

脱毛するのは女性だけのイメージがありますが

単純に清潔感に繋がるので

やった方が女性からは絶対に好印象です。

やらない方が良い。って女性はあまり居ないと思います。やりましょう！

毎日ヘアセット

1歩でも外に出るなら必ずヘアセットします。

どこで誰と会うかわからないので必ずします。

していない時に限って、出会うんですね。

そのチャンスを物にできるは常に準備してる人だけです。

毎日ヘアセットする事で、ヘアセットもうまくなるので、今後に待ってる
大切な日の為に

ベストなヘアセットで望めるように練習しておきましょう。

スキンケア

僕は34歳で老化もかなり気になります。

絶対に老けたくありません。

その為にはスキンケアは必須。

朝、夜必ずやるのが

洗顔→パック→美容液→乳液→クリーム。

出かける前は必ず日焼け止めも塗ります。

皮膚の老化の原因は紫外線による物なので

必ず塗ります。

やられていなかったら、必ずやるべきですよ。

小顔矯正

生きてて年数が経つと、骨格なども歪んでくるんです。

昔の自分の写真とかと比べると

顔付き変わってたり、顔の形も変わってる事が

わかりやすいと思うので見てほしんですが

その骨格の歪みを治す事によって

顔も小さく、すっきり見せてくれるんですね。

1度行かれてみると、やらざる得なくなる程

実感しますよ。

磨き初めて変わった事

結論から言うと人生が180度変わりました。

外見を変える行動を起こす前は、本当に自分に自信なんて無かったですし

モテるなんて微塵も思ってなかったです。

なので彼女に振られた時は、絶望でした。

それが、先ほど私がやっている

7つの事が習慣になってる今は

自分に自信があるというか、鏡を見て自分いけてるな！って思う事があるんですよ！

これって自己満ですが、確実にあった方が良い

出来事ですよね！！

そう思うと本当に

毎日が楽しくて、もっと早く外見を磨いておけば良かったと思います。

もちろんあれから彼女も出来て結婚に向けて順調です。

まとめ

この一言しかありません。

メリットしかないので、外見を早いうちから磨きましょう。
人生変わりますよ！

私は外見コンサルもやってきますので

相談だけでも無料で行っております。

noteを見た。とTwitterにてDM頂ければカウンセリングさせて頂きます。

一緒に自分に自信をつけて人生変えましょう！

アカウント↓

@nkclando

最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。