ほきくん

私は”ほきくん”。 ある病気を患っています。 その病気に立ち向かうべく、誰もやっていな…

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私は”ほきくん”。 ある病気を患っています。 その病気に立ち向かうべく、誰もやっていないだろう、リハビリに取り組んでいます。

ほきくんのリハビリ記録㉝　　～大切にしてきたこと～

歩行器を使っての散歩中、＜下＞しか見ていません。（90度） つまり、ほとんど何も見えていない、ということです。 ほとんど何も見えなくたって、＜家の近所の散歩＞には困りません。 街の様子がだいたいイメージできるから。 料理に使う食材の買い物がしたい！ だったら、顔を上げて周りが見えるようにならないと。（90＋90＝180度） 顔を上げるための練習開始です。 やみくもに練習しても、 顔を上げられるようには絶対ならない予感がありました。 なので、練習

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    • ほきくんのリハビリ記録㉜　　～万々歳！ただし・・・～

      歩行器を使っての散歩中、 「また足を引っかけて転びたくないな。」 以前のトラウマのようなもので、＜下＞しか見ていません。（90度） ＜下しか見ていない＞ということは、つまり、 ほとんど何も見えていない、ということです。 ほとんど何も見えなくたって、＜家の近所の散歩＞には困りません。 街の様子が頭の中でだいたいイメージできるから。 ただ 食材の買い物をするなら、顔を上げて周りが見えるようにならないと。（90＋90＝180度） 顔を上げられるように、内

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      • ほきくんのリハビリ記録㉛　～顔を上げないぞっ！！～　　

        ～本題に入る前に～ 私は今、一人で料理の買い物に行こうとしています。でも今のままでは無理です。 だって「下」を見てるから。 歩く道路に対し、私の視線の方向は下に向かっているから 道路と私の視線は「ほぼ90度」に交わっている ことになります。（強引！？） 買わないといけないもののほとんどは、私の胸の高さくらいに陳列されています。 顔を上げないと、どこに何があるのかさっぱりわかりません。 もし顔を上げることができるようになったら、視線の方向が変

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        • ほきくんのリハビリ記録㉚　～1.2.3.4.5…～　

          ＜リハビリだけ生活＞中で結構“散歩”をしていました。 だから街の様子も、頭の中でイメージできるようになっていました。 何も見えなくても、買い物するためのスーパーに行ける自信がありました。 でも、買い物するなら、＜まっすぐ前を見ないと！＞ スーパーの食材のほとんどが、 私の膝から胸くらいまでの高さのところに、陳列されています。 顔を上げないと、 買いたいものがどこに何があるかわかりません。 買い物ができなければ、リハビリだけの生活に メリハリをつけるための（リフレッ

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        ほきくんのリハビリ記録㉝　　～大切にしてきたこと～

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          ほきくんのリハビリ記録㉙　～出入り口の段差～　

          仕事を辞め、＜リハビリ生活＞が始まりました。 その中で結構 “散歩”をしていました。 だから、街の様子（交通量・道路の広さ・路面状態など）も イメージできるようになっていました。 何も見えなくても、買い物するためのスーパーに行ける自信がありました。 でも、買い物するなら、＜まっすぐ前を見ないと！＞ スーパーの食材のほとんどが、 私の膝から胸くらいまでの高さのところに、陳列されています。 どうしても＜下を向いてしまう＞ ということは、何がどこに陳列さ

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          ほきくんのリハビリ記録㉙　～出入り口の段差～　

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          ほきくんのリハビリ記録㉘　～深呼吸ノススメー～　　

          杖を使って歩行しているときは 「点字ブロック」に足をとられて 何度も大転倒しました。 いつしか、歩くときは ＜下＞ばかり見るようになっていました。 「点字ブロックはないかな？？」「路面の状態はどうだろう？？」 かんぜんなトラウマです。 歩行器を使うようになりました。 歩行器は ４本の足で私を支えてくれます。 だから私は、 安心・安全に歩行することができるようになりました。 でも・・・ 「足をとられる」「大転倒する」 わけないのに、 やっぱり

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          ほきくんのリハビリ記録㉘　～深呼吸ノススメー～　　

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          ほきくんのリハビリ記録㉗　　　～マイ歩行スタイル～　

          病気の進行を遅らせるために、 ＜リハビリだけの生活＞を少しでも充実させたい！ そのために 「料理をして、心のリフレッシュ」をしよう！ 料理のための【食材の買い物】もリハビリになりそう・・・ 「よし、一人で行こう！」 歩行器や車いすを使っている方の傍には その肩を介助する人がいるのがほとんどです。 だから私が、 介助なしで【一人で買い物】に行くことに 家族がOKしてくれわけはありません。 私が【一人で買い物】するときに 超えないといけない大きな壁

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          ほきくんのリハビリ記録㉗　　　～マイ歩行スタイル～　

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          ほきくんのリハビリ記録㉖　　　～レベルアップ！～

          私は【脊髄小脳変性症】という難病を発症し、 そのせいで様々なことが＜できなく＞なりました。 理学療法士さんたちが考えてくださったリハビリのおかげで、 少しですが、「また、できるようになる」部分が出てきました。 そのような部分をもっと増やすためには、 プロのいない日常生活の中でも ＜ひとりでリハビリ＞をしないと！ ところで 現在、【脊髄小脳変性症】への特効薬や治療法は見つかっていません。 正確に言うと、＜西洋医学＞の世界では見つかっていません。 が、

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          ほきくんのリハビリ記録㉖　　　～レベルアップ！～

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          ほきくんのリハビリ記録㉕　　　～両国～

          今でも【リハさん】を続けています。 ＜リハビリ散歩＞です。 先日のりはさんでJR総武線の「両国」まで行きました。 その時の記録を 今日ははじめに紹介します。 ◇3月30日のリハさん「鶏料理　根津、鶏はな」 ・利用駅：JR総武線「両国：27駅目」、改札出てすぐの駅ビル内1F ・ホーム間隔：B ・京成津田沼から片道：406円 ・食べたもの：軍鶏肉を使った親子丼1200円 ・ほきログ：◎軍鶏肉初体験。食感・歯ごたえが鶏肉と全然違う。出汁がよく効いていた。 ●リハさん ・

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          ほきくんのリハビリ記録㉕　　　～両国～

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          ほきくんのリハビリ記録㉔　　　～ありましたっ‼～

          ＜西洋医学＞と＜東洋医学＞の それぞれの「意味」や「違い」ってわかりますか？ 私はつい最近までわかっていませんでした。 ＜西洋医学＞も＜東洋医学＞も 身体の悪い部分にアプローチして治療していくのは同じで、 そのアプローチの仕方・方法が 西洋医学は「投薬」や「手術」です。 全世界のほとんどで採用さています。 私がお世話になっている多摩総合医療センターでも採用されています。 東洋医学は 「鍼」「お灸」「漢方」などで治療を進めていきます。 私が患

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          ほきくんのリハビリ記録㉔　　　～ありましたっ‼～

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          ほきくんのリハビリ記録㉓　　　～目指します！～

          今日も＜リハさん＞の話から始めさせてもらいます。 本文＜一人で買い物するための課題＞にも多少関係しています。 理学療法士さんたちにサポートしてもらう＜リハビリ＞だけでなく、 普段の生活場面でもたくさん練習したら、 ＜またできるようになる＞部分が増えるのでは！？ そこで ＜リハビリ散歩＞を考えました。 最寄りの「京成津田沼」から電車に乗る。 事前に、下車する駅を決めておく。 せっかくだから、その下車した駅の近くで おいしいと評判のお店で食事。 こ

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          ほきくんのリハビリ記録㉓　　　～目指します！～

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          ほきくんのリハビリ記録㉒　　　～リハさん～

          【脊髄小脳変性症】という進行性の難病に対するリハビリに取り組んでいます。 その記録を皆さんに読んでもらっています。 病気の進行が進み、身体がほぼ動かなくなりました。 仕事も辞め、＜リハビリだけ生活＞が始まりました。 その生活にメリハリ（リフレッシュ）をつけたい。 そうじゃないと、リハビリに真剣に取り組めない。 そのために【料理】をすることにしました。 家族に食べたいものの＜リクエスト：他者の希望＞を聞いて、 メニューを決める。 脳と神経でつながって

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          ほきくんのリハビリ記録㉒　　　～リハさん～

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          ほきくんのリハビリ記録㉑　　　～やっぱり～

          今号から記事の内容を“リハビリ”に戻します。 今、【脊髄小脳変性症】という難病に対するリハビリに取り組んでいます。 進行が進み、身体がほぼ動かなくなりました。 仕事も辞め、＜リハビリだけ生活＞が始まりました。 その生活にメリハリ（リフレッシュ）をつけるために 【料理】をしよう！ 家族に食べたいもののリクエストを聞いて、メニューを決める。 「脳とたくさんの神経でつながっている手や指のリハビリを多くするのはいいかも。」 と自分で妄想。 「指の妄

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          ほきくんのリハビリ記録㉑　　　～やっぱり～

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          リハビリ記録⑳　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其四～

          今回も、はじめから最後まで、本題のテーマがずれます。 ご了承ください。 ～（もうすぐで小学校ぴかぴかの1年生！）今から１か月でやっておいた方がいいこと～ １．ひらがな　　　２．たしざん・ひきざん　　　３．トイレ　　　 ４．給食：おかわり○？×？　　 ５．自分で決める　　　６．外国語（英語）　　　７．選択・スモールステップ ８．担任と保護者の＜協力＞ ８．担任と保護者の＜協力＞ 【小学校入学前にやっておいたらいいこと】の最後8点目は、 入学してからの【お

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          リハビリ記録⑳　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其四～

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          リハビリ記録⑲　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其四～

          今回も、はじめから最後まで、本題のテーマがずれます。 ご了承ください。 ～（もうすぐで小学校ぴかぴかの1年生！）今から１か月でやっておいた方がいいこと～ １．ひらがな　　　２．たしざん・ひきざん　　　３．トイレ　　　 ４．給食：おかわり○？×？　　 ５．自分で決める　　　６．外国語（英語）　　　 ７．選択・スモールステップ　　　８．子どもの成長 ７．選択・スモールステップ お子さんが ＜これから小学校入学＞という時期に 少しおかしな話をします。

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          リハビリ記録⑲　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其四～

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          リハビリ記録⑱　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其三～

          今回も、はじめから最後まで、本題のテーマがずれます。 ご了承ください。 ～（もうすぐで小学校ぴかぴかの1年生！）今から１か月でやっておいた方がいいこと～ １．ひらがな　　　２．たしざん・ひきざん　　　３．トイレ　　　 ４．給食：おかわり○？×？　　 ５．自分で決める　　　６．外国語（英語）　　　７．タブレット　　　８．選択・判断 ５．自分で決める 小学校の授業時間は４５分です。 学校では毎日の国語の時間に ひらがなの練習をします。 はじめに

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          リハビリ記録⑱　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其三～

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