スウェーデン留学便り#23
氷点下となる日が減り、雪もほとんど溶け、問題なく歩けるくらいになってきました。春だ～～と思って防寒を怠り、結局寒いというのが最近の恒例となっています。寒いけれど、まだお花は咲いていないけれど、花粉がない春というのがとても嬉しいです。スギやヒノキ花粉はないらしい。
暗くて寒い冬を超えてた（たぶん）
冬は日照時間が少ないから抑うつになりやすくなってしまったり、健康に影響が出たりするからビタミンDの摂取が必須！！
という文章を渡航前によく見ていました。確かに日照時間が短かったので、まだ日が昇っていない、もう日が沈んじゃったと思うことも多かったです。でも体調や気持ちの変化はなく、サプリメントもあまり飲むことなく1月頃まで過ごしていました。冬至も超えていたので、意外とビタミンDを飲まなくてもいけるんだな～と思っていたところ、気持ちがいつもより落ちているなと感じる期間がやってきていました。今は本当に何ともなくなったのですが、だからこそ、2週間くらい色々なことをマイナスに考えてしまったり、気持ちの上下が自分で驚くくらい激しかったり、と日照時間のせいだったのかな、、？という症状があった気がします。太陽が出ている時は外に出るようにしてみる、話を聞いてもらう、あまり無理はしない、ストレッチをしてみるなどしてみていました。気がつくと春っぽくなり、体調も万全となっていたので今はとても元気です～～💪話を聞いてくれた人ありがとう😊
何人か日照時間の影響で最近元気が出ない、体調に変化が出ているという声も聞いたのでそこまで珍しいことではないんだろうな。日照時間の差が季節を通してそこまで大きくない日本はかなり恵まれた気候なんだな～と感じました。太陽って大事だね☼スウェーデンの冬を超える人は何ともないな～と思っていてもビタミンを念のため飲んでおいて損はないというのが学びです。誰かに届きますように。📪
先週のこと
2年生からずっと続けていた団体の最後のミーティングをやった日に、新しく入った団体へ自己紹介のメッセージを送った。
約2年間、自分の気持ちも時間も使ってきた活動だったので、やっぱり終わるという実感は湧かなかった。留学に来てからはほとんど何もやっていなかったけれどね。もしあの時応募していなかったら全然違う大学生活だっただろうし、関わる人も全く違っていたんだろうな～と思う。もう少し言葉にしたいけれど、思い返しているとまとまらないくらい沢山なので上手くできない。
新しい団体に応募する前は、あと少しで大学4年になるというときに新しいことを始めるのも、、留学から帰ってきた後どんな生活になるかわからないし、、という気持ちもあったが、やりたいと思ったことはずっとやりたいからやってみなよ～と言ってもらったので申し込んでいた。久しぶりに書いたが、自己紹介の文面を書くのはいつも時間がかかるし緊張する。自分の好きなもの、趣味を書くのがとても苦手だ。自分の好きに敏感でいよう！と思ってはいるがまだまだ練習中だ。新しい環境でまたいい出会いがあったらいいな～
時間がギリギリだったので結局湖には入らずサウナだけ楽しみました。
合唱団に入った
留学に来てすぐ、introduction week の間くらいに合唱団への勧誘のメッセージが流れていた。入るかとても迷ったが、どのくらいの練習量かや授業と両立できるかなどの自信がなくてやめてしまった。何度か演奏を見に行くことがあり、やっぱり合唱してみたい！と思い、春の応募があったのでオーディションを受けることにした。合唱をクラス合唱など以外でやったことはないので不安は大きかったが、いい機会！挑戦！という気持ちです。
オーディションが終わると、この後練習あるんだけど来れる？と聞かれて、パートも教えてもらい、すぐに練習に参加することになった。前のセメスターでは留学生の友達が何人か合唱団に参加していたが、このセメスターでは私1人だけだったみたい。スウェーデン語でみんな話しているし、指導も全てスウェーデン語で行われているので、おおおとなる。パートリーダーの人が後ろについてくれ、適宜英語に訳してくれるけれど、楽譜を追っていくのに精一杯だった。知り合いがほぼいない中で何を言っているのかほとんど理解できない、居心地の悪い感じが、「あ、留学来てすぐにとっても似てるかも。この感覚久しぶり」となった。初めましての人ばっかりの中でしかももう出来上がっている人の輪に入るのってとても勇気がいるよね。
スウェーデン語の練習になるし何より歌うのはとても楽しかったので、今の自分に合った山が来ているという気持ちで頑張ろうと思っております～
不定期すぎるけれどたまーにで続けていきたい気持ち
スウェーデンは卒業シーズンでも新学期でもないけれど新しいことを始めるブームが私の中で来ているみたいです。帰国の日も決めてしまったので、もうカウントダウンができるようになってしまたので、留学中にやりたいことを一つずつ消化していかないとね。できたら報告させてもらいたいと思います～それではまた✋
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