減量の秘策！

小学校の先生で、２児の父、雄剛です。

ゴールデンウィーク、食べてしまいました…。日頃から運動して、節制しているつもりでした。しかし、ゴールデンウィーク近辺の飲み会やイベントごとで油断してしまいました…。体重計に乗るまでもなく、お腹周りや顔周りが重たいのがわかります。これは減量して引き締め直さないと。

減量の秘策は、背中の写真を撮る！

私は以前１００kg位ありました。大学の部活をやめたのにも関わらず、食べる量は変わらない。働いて、お金を持てるようになると飲み会、ラーメン屋巡り…。そんな生活では太るはずですよね。そんな生活が嫌になり、減量を決意するもなかなかうまくいかず…。

そんな自分を変えるきっかけになったのが、背中の写真を撮るでした。

これだけです。でも、この方法には破壊力がありました！いつも見慣れている身体の前面。納得はしていなくても、見慣れているので許せるんです。でも、普段見ることがない背中の写真を見ると衝撃です。背中のたるみ…。腹回りの肉…。何よりこんなフォルムをしていたとはという衝撃。雷に打たれた気持ちになります。

背中の写真を見た以降は、それまで止められなかった食欲をコントロールする覚悟ができました。今回もこの方法で行くしかない…。

ちょっと無理やり仕事につなげて考えると…

自分の見えない角度からの指摘って怖いですよね。ドキッとします。自分が意識していなかったことを、目の前にありありと見せつけられる…。研究会なんかで普段関わらない人から意見をもらうとありますよね。でも、それってとても大事！そういう意見こそ成長の鍵になります。そういう意見を言ってくれる人は、正直嫌だけど大切にしないといけないなと思います。