GW、本当にちゃんと休んでる？

GWなにしとる〜？
休みなんやったら
ちゃんと休むんやで？

休むのも
自分の仕事やからな？

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ゴールデンウィーク、お休みの方もお仕事の方もいらっしゃるでしょう。
GWに限らず、「ちゃんと休む」ことは人にとって大切なことです。

「なんだか気持ちが不安定…」と感じる原因は、休むことにあるかもしれません。
ちゃんと休むコツをお伝えします。

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実はあなたも、休めていないかも……

こんな自覚があるのなら、「休めていない」ことも原因のひとつかもしれません。

・イライラする
・いつも眠い
・だるい