節目を迎えいま伝えたいこと

こんにちは！りょうです。

2024年3月11日。
誕生日を迎え36歳になりました。

18歳で秋田を離れあっという間に18年。
親元で生きてきた年数と同じだけ東京で生きてきた節目となる2024年の本日。
きちんと言葉にして残しておきたいことがあり、noteを書いています。
※ちなみにこのnoteを書き始めているのは3/4の深夜。ちゃんと最後まで書けるかな

拙いながらも一生懸命言葉を紡いだので、

5月15日(水)

今日のコーチングセッションでもらった言葉を置いておくことにする。

誠実さ
率直さ

周りにもそうでありたいけど、何よりも自分に対して出来ているかを問い続けたい。明日はそれが試される大事な日になりそう。今までとは違う選択ができるかな。

この1週間はたくさん働いて疲れてしまったから自分をケアする。明日の朝は熟れ過ぎてしまったけど多分おいしいバナナを食べ、散歩する。

がんばることよりも自分の感覚を

5月4日(土)

休日。
パンの朝ごはん定着してきた。
白米も好きだけど休みの日はパンの方がなぜだか気分が上がる。

午前中は腰が重くてなかなか出来ていなかったことにようやく着手した。時間がかかると思っていたら想定外に早く終わった。やればできる。

午後美味しいアイスティーを飲みながらゆっくりと読書をする。通勤中に読んでいたものの電車内で泣いてしまい不審者状態になっていたので中断していた本。

キムチ部に関わってい

5月3日(金)

数日だけ猫を預かっていた。

これまでも何度か我が家を訪問していたからか、到着して数分でゴロゴロ。
普通の猫よりも、人見知り全然しないし犬のような性格なので、スリスリ寄ってくる笑

数日共に暮らして感じたこと。

食べたいときに食べて
寝たいときに寝て
甘えたいときに甘えて
暴れたいときに暴れて

その自由さがなぜだか愛おしくて仕方ない。

人間だと自分の思い通りにならないとイライラしてしまったり

5月2日(木) 🐈

4月28日(日)

朝も早うから鎌倉へ向かう。

友に誘われオケの演奏会を聴きに行きがてら美味しい朝ごはんをいただく。

贅沢なモリモリ野菜とオープンサンド。
美味しさに眠気まなこもかっぴらく！（カッ！）

追加でパンを発注。（強欲の極み）
カフェラテに使われているエスプレッソのコクに感動。
※豆は武蔵小山の美味しい珈琲屋さんのものを使っているみたいです

多幸感を身体中に染み渡らせながら海沿いをプラプラ。
波の動き

4月27日(土)

今日食べたものの記録。

キウイとクリームチーズ（胡椒入り）の相性とても良い。
目玉焼きは両面焼きで黄身固めに。

ぼーっとしていたらお昼を食べ損ねた。

少し早めの夜ご飯。

鯖の水煮と野菜の焼き浸し的な何か
餃子
大豆ミートと豆腐を白だしで煮たやつ
なめこのみそ汁

ししとうを食べたくて、焼き浸しにした。
サッパリ&野菜をたくさん摂取できる。
缶詰の鯖の水煮の賞味期限が切れていたのでエイヤーと

4月26日(金)

今日は溜まっていたお仕事がドドドドドドと一気に片付いた（たぶん）から、17時過ぎに会社を飛び出した。

お世話になった方々との楽しいご飯会。
西荻窪「博華」にて。

絶妙な味塩梅。

絶妙な火加減。

中でも豚肩ロースの唐揚げが美味すぎて。
豚肉で唐揚げって何事ですか。
一つ一つ丁寧にお肉を切り分けて、優しく衣を纏わせ、大きな中華鍋でジュジュッと揚げてくれる。

あまりの美味しさに絶句。
脂の甘み

4月24日(水)

たべたもの。

アスパラにオリーブオイルかけて、水入れて蒸し焼きにするとおいしい。
キノコは冷凍しとくと便利。
ささっと炒めて醤油で味付け。
玉子の黄身がトロトロとキノコに落ちていってそれがまた最高だった。

バナナを吊るしている。
黒くなるスピードがゆるやかになっていいよ。

レンコンのハサミ焼き。
カプレーゼ。
いろいろ入れた味噌汁。

味噌汁にピーマンまるごといれた。
タネもわたもいい味にな

4月21日（日）

久々に日記を書く。

とても疲れていたのか9時30分近くまで寝ていた。自分の心の中に蓄積されているモヤモヤのせいで普段よりも疲れが溜まりやすくなっているような気がする。

久しぶりに朝ごはんをしっかり食べる。
休みの日のトーストとカフェオレは格別。

自分のありのままと相手のありのままは両立するのか？そんなことを最近考えた。
それぞれがまったく別の方向を向いていたら歩み寄りはできるのだろうか。

4月10日（水）

ここ最近のもやもやが晴れて、今日の天気みたいにスッキリした気分で過ごせた。たくさん笑ってとてもしあわせだった。

ボクは自分の気持ちを伝えるのが実はあまり得意じゃない。
言葉の奥の奥の根っこにある気持ちを伝えないで隠してしまうことがよくある。
本当は伝えたいけど、それを表に出すのが怖いから。
だからなのか、近しい人には甘えてしまって察してもらおうとするズルい部分がある。そして察してもらえないと不機

4月7日（日）

今日は感じたこと日記に残しておこうと思う。
※さっきまで爆睡してようやく脳みそが回り始めてきた

自分の中で向き合いきれていないことが目の前に現れる出来事があった。

まだまだ感情に蓋をしていて言わずに我慢することがある。それを表に出すことで傷つくのが怖くて、出てきた言葉を飲み込み続ける。その結果、満杯になってあふれ出たときに、ナイフのような鋭い言葉で大事な人を傷つけてしまう。

感情に蓋をしてし

4月4日（木）

7時起床。
ちょっと前に目覚めてモゴモゴしていた。「今何時だっけ」とスマホを見て時間を認識する。アラームをかけないで寝ていたみたい。あぶない。
当たり前のように時間に合わせて生きているけど、時間にコントロールされることをやめてみたらどうなるだろうかとふと考える。

今日の朝食はバナナとプロテイン入りミルクのみ。
ミルクが冷めるまでの間に身支度。鏡を見るとピョンと飛び出す白髪が増えている。白髪はコシ

4月3日（水）

8時起床。雨が降っているからかひんやりと静かな空気。

昨日仕込んでいたフレンチトーストを焼く。
パンと卵と牛乳と砂糖だけで簡単にできるごちそう。
（今日も）バター多め。パンの縁がジュクジュクと泡立ってきたらひっくり返す。いい焼き色。最後にハチミツをたっぷりかける。

パートナーが入れてくれていたカフェオレと共にトロトロのフレンチトーストをいただく。
甘い→苦いを繰り返しているうちに一瞬でなくなる

4月2日（火）

7時起床。
眠い。まだ寝ていたいけど夕方からお花見に行くので早く会社に行って仕事を終わらせるため頑張って起きる。

朝ごはんは今日もパンとバナナとプロテイン入りミルク。
パンは冷凍していたのをそのままトースターへ。周りはパリパリなのに分厚すぎて中がまだ凍ったままだった。レンジで30秒温める。ちょうどいいホカホカパンになった。
バターをこれでもかと載っけてもう一度トースターで温める。ドロドロジュワジ

4月1日（月）

7時40分起床。
何だかもう少し寝ていたいけど電車が遅れそうな気配がするので渋々起きる。

実家からの荷物に隙間を埋めるようにして入っていたマーラーカオを食べる。後ろの製造所を見ると東京だった。まさかの逆輸入だ。

今日も背中とお尻に薬を塗り込む。背中ニキビはおおよそ良くなったものの、巨大なのが鎮座してる。小さくなれ〜と丁寧に塗り込む。
お尻の湿疹はもうすっかり綺麗。美尻認定も近いのではないだろう