こんにちは！りょうです。 2024年3月11日。 誕生日を迎え36歳になりました。 18歳で秋田を離れあっという間に18年。 親元で生きてきた年数と同じだけ東京で生きてきた節目となる2024年の本日。 きちんと言葉にして残しておきたいことがあり、noteを書いています。 ※ちなみにこのnoteを書き始めているのは3/4の深夜。ちゃんと最後まで書けるかな 拙いながらも一生懸命言葉を紡いだので、最後まで読んでいただけると嬉しいです。 突然ですが… ボクはゲイです。 び
朝も早うから鎌倉へ向かう。 友に誘われオケの演奏会を聴きに行きがてら美味しい朝ごはんをいただく。 贅沢なモリモリ野菜とオープンサンド。 美味しさに眠気まなこもかっぴらく！（カッ！） 追加でパンを発注。（強欲の極み） カフェラテに使われているエスプレッソのコクに感動。 ※豆は武蔵小山の美味しい珈琲屋さんのものを使っているみたいです 多幸感を身体中に染み渡らせながら海沿いをプラプラ。 波の動きのおかげで、滞っていた心が循環していくのがよくわかる。 定期的な自然との触れ合い
今日食べたものの記録。 キウイとクリームチーズ（胡椒入り）の相性とても良い。 目玉焼きは両面焼きで黄身固めに。 ぼーっとしていたらお昼を食べ損ねた。 少し早めの夜ご飯。 鯖の水煮と野菜の焼き浸し的な何か 餃子 大豆ミートと豆腐を白だしで煮たやつ なめこのみそ汁 ししとうを食べたくて、焼き浸しにした。 サッパリ&野菜をたくさん摂取できる。 缶詰の鯖の水煮の賞味期限が切れていたのでエイヤーと入れてみたらとても美味しかった。 最近は味付けを控えめにしている。 強い味はパ
今日は溜まっていたお仕事がドドドドドドと一気に片付いた（たぶん）から、17時過ぎに会社を飛び出した。 お世話になった方々との楽しいご飯会。 西荻窪「博華」にて。 絶妙な味塩梅。 絶妙な火加減。 中でも豚肩ロースの唐揚げが美味すぎて。 豚肉で唐揚げって何事ですか。 一つ一つ丁寧にお肉を切り分けて、優しく衣を纏わせ、大きな中華鍋でジュジュッと揚げてくれる。 あまりの美味しさに絶句。 脂の甘みの奥にお肉本来の野生味も匂わせてくる。それが病みつき。そして揚げ物なのにくどくな
たべたもの。 アスパラにオリーブオイルかけて、水入れて蒸し焼きにするとおいしい。 キノコは冷凍しとくと便利。 ささっと炒めて醤油で味付け。 玉子の黄身がトロトロとキノコに落ちていってそれがまた最高だった。 バナナを吊るしている。 黒くなるスピードがゆるやかになっていいよ。 レンコンのハサミ焼き。 カプレーゼ。 いろいろ入れた味噌汁。 味噌汁にピーマンまるごといれた。 タネもわたもいい味になっていた。 食べるは生きる。 生きるは食べる。 です。
久々に日記を書く。 とても疲れていたのか9時30分近くまで寝ていた。自分の心の中に蓄積されているモヤモヤのせいで普段よりも疲れが溜まりやすくなっているような気がする。 久しぶりに朝ごはんをしっかり食べる。 休みの日のトーストとカフェオレは格別。 自分のありのままと相手のありのままは両立するのか？そんなことを最近考えた。 それぞれがまったく別の方向を向いていたら歩み寄りはできるのだろうか。 色々な人の意見を聞いて改めて自分でも考えてみる。やっぱりよく分からない。 一つ
ここ最近のもやもやが晴れて、今日の天気みたいにスッキリした気分で過ごせた。たくさん笑ってとてもしあわせだった。 ボクは自分の気持ちを伝えるのが実はあまり得意じゃない。 言葉の奥の奥の根っこにある気持ちを伝えないで隠してしまうことがよくある。 本当は伝えたいけど、それを表に出すのが怖いから。 だからなのか、近しい人には甘えてしまって察してもらおうとするズルい部分がある。そして察してもらえないと不機嫌になる幼稚さも持っている。 普段はそんなことしないけど、とんでもなく疲れてい
今日は感じたこと日記に残しておこうと思う。 ※さっきまで爆睡してようやく脳みそが回り始めてきた 自分の中で向き合いきれていないことが目の前に現れる出来事があった。 まだまだ感情に蓋をしていて言わずに我慢することがある。それを表に出すことで傷つくのが怖くて、出てきた言葉を飲み込み続ける。その結果、満杯になってあふれ出たときに、ナイフのような鋭い言葉で大事な人を傷つけてしまう。 感情に蓋をしてしまっているがために、感情の深い深い部分まで理解ができていない。だから、信じられな
7時起床。 ちょっと前に目覚めてモゴモゴしていた。「今何時だっけ」とスマホを見て時間を認識する。アラームをかけないで寝ていたみたい。あぶない。 当たり前のように時間に合わせて生きているけど、時間にコントロールされることをやめてみたらどうなるだろうかとふと考える。 今日の朝食はバナナとプロテイン入りミルクのみ。 ミルクが冷めるまでの間に身支度。鏡を見るとピョンと飛び出す白髪が増えている。白髪はコシがあって自己主張が強い。あまり自分を過信して無理するんじゃないよと言われているよ
8時起床。雨が降っているからかひんやりと静かな空気。 昨日仕込んでいたフレンチトーストを焼く。 パンと卵と牛乳と砂糖だけで簡単にできるごちそう。 （今日も）バター多め。パンの縁がジュクジュクと泡立ってきたらひっくり返す。いい焼き色。最後にハチミツをたっぷりかける。 パートナーが入れてくれていたカフェオレと共にトロトロのフレンチトーストをいただく。 甘い→苦いを繰り返しているうちに一瞬でなくなる。 朝ごはんを食べ終わってからのんびりと話をする。お互いに感じたことを伝え合う
7時起床。 眠い。まだ寝ていたいけど夕方からお花見に行くので早く会社に行って仕事を終わらせるため頑張って起きる。 朝ごはんは今日もパンとバナナとプロテイン入りミルク。 パンは冷凍していたのをそのままトースターへ。周りはパリパリなのに分厚すぎて中がまだ凍ったままだった。レンジで30秒温める。ちょうどいいホカホカパンになった。 バターをこれでもかと載っけてもう一度トースターで温める。ドロドロジュワジュワに溶けて内側に染み込んでいく。 黄金色の水たまりが溢れて皿にこぼれ落ちる。皿
7時40分起床。 何だかもう少し寝ていたいけど電車が遅れそうな気配がするので渋々起きる。 実家からの荷物に隙間を埋めるようにして入っていたマーラーカオを食べる。後ろの製造所を見ると東京だった。まさかの逆輸入だ。 今日も背中とお尻に薬を塗り込む。背中ニキビはおおよそ良くなったものの、巨大なのが鎮座してる。小さくなれ〜と丁寧に塗り込む。 お尻の湿疹はもうすっかり綺麗。美尻認定も近いのではないだろうか（あくまで当社比）つづ井さんのように尻を丁寧に育ててゆきたい。 家を出る。雨
8時起床。 今日は休みだけど9時30分には家を出るので、急いで家を整える。洗濯を回しながら、植物の水やり、ほこり取り、掃除機がけ、水回りの掃除。手慣れたルーチンワークなのであっという間に終わる。朝ごはんを食べようかと思ったけどお昼はたくさん食べるので我慢する。 髭を剃り顔を洗う。昨日クレンジングとパックをしたので肌の調子が良い。日が強そうなので日焼け止めを塗る。SHISEIDO MENの日焼け止めを使っている。スティックタイプで塗りやすいし、鈴木その子みたいにならない。オスス
8時起床。昨日食べたホッケが消化されずに残っている感じがするから朝のトーストは見送り。スタンディングスタイルでバナナをプロテイン入ミルクで流し込む。 Siriに今日の天気を聞く。 「最高気温は25℃です」 夏なの？ 何を着たら良いのか迷う。色々着たけどしっくり来ない。サラリと羽織れるシャツがもう一枚ぐらい欲しい。 今日もウォーキングがてら一駅先まで歩く。明らかにちょっと前までとは違う空気。休日だからか犬の散歩をしている人が多い。黒柴がニコニコしながらお尻フリフリ歩いて
7時30分。けたたましいアラームと共に目覚める。無駄に夜更かししてしまったので、起きるのが辛い朝。ちょっとダラダラしたけど、朝ごはんを食べたいのでえいやっ！と起きる。 背中と左のお尻に薬を塗り込む。 心なしから肌が綺麗になっている気がする。あまり寝ていないけど顔も状態良いじゃん。ビオフェルミンのおかげだと思う。継続して腸活は続けていきたい（今日もお昼に飲み忘れたけどな） パンを焼いて食べる。 昨日は焦げかけたので焼き時間を調整。 ちょうどよい焼き色になった。 ホカホカのパ
