#295 続けているあまりよくないこと

昨日の投稿で続けていることの深掘りが、よいことしか書いていないことに気づいたので、あまりよくないことも書いておきます。

習慣化しているよくないことは、
間食（4年半、在宅勤務時はほぼ毎日）
です。

自宅で会話も少なく一人で仕事をしていると、口寂しくなるのかお菓子をよく食べます。
コーヒーブレイクで菓子パンなどの甘いものをつまんだり、サッポロポテトベジタブルや湖池屋のスコーンなどのジャンキーなスナック菓子も好き好んで食べています。
ガムやナッツなども食しますが、やっぱり食べたくなります。
明らかに体によくないと思いますが、運動してバランスが取れていると勝手に解釈しています。

所詮、ぼんやり生きてきたおっさんですよ、ということも書いておきました。