勉強・副業のコツは「スキマ時間（隙間時間）」の活用にある！
こんにちは。むらいちです。
今回のテーマは「勉強・副業のコツは「スキマ時間（隙間時間）」の活用にある！」です。
ここでスキマ時間（隙間時間）とはどのようなものを言うのでしょうか？
例えば、
朝のトイレの時間
行きの通勤・通学時間
会社・学校での休み時間の一部
アポの際の待ち時間
帰りの通勤・通学時間
自宅での食事中の時間
などの「細々とした時間」のことです。
意外にも捻出できるスキマ時間（隙間時間）
この時間はそこまで重要ではないように見えますが、上記を時間換算してみると
朝のトイレの時間（１０~２０分）
行きの通勤・通学時間（２０分~１時間半）
会社・学校での休み時間の一部（５分×３~５回）
アポの際の待ち時間（１０~２０分）
帰りの通勤・通学時間（２０分~１時間半）
自宅での食事中の時間（３０分~１時間）
このようにザッとですが、スキマ時間を当てはめることが出来ます。
上記の例の場合は、合計で
「１時間半~４時間」
という規模になるので、意外に侮れない時間ですよね！
通勤（通学）時間に立ったまま出来ることは？
ここで
「通勤（通学）時間は立っているから、作業はできない」
という方は多いのではないでしょうか？
そんな時は
思考を使うアウトプット（アイデアを出す）
耳を使うインプット（ノウハウ学習）
がオススメです！
そして、朝の方が意志力・体力が多く残っていて、夜のほうが睡眠学習がしやすいと思いますので、
思考を使うアウトプット（アイデアを出す）⇒行きの通勤（通学）時間
耳を使うインプット（ノウハウ学習）⇒帰りの通勤（通学）時間
にやることをオススメします！
最初の１分を乗り越えると５分、１０分と続きますし、週４日以上を続けると習慣化しやすいです。
スキマ時間の活用方法：noteの場合
スキマ時間をリアルに活用する場合、例えば
「noteに記事作成をする」
というのがイメージしやすいです。
例えば、１週間で使える時間が
平日（自由時間）：２時間×５（１週間で１０時間）
平日（スキマ時間）：１時間×５（１週間で５時間）
休日（自由時間）：６時間×２（１週間で１２時間）
休日（スキマ時間）：１時間×２（１週間で２時間）
となり、「約３０時間」＋あるとします。
※平日３時間×５＝１５、休日７時間×２＝１４で合計２９時間
そして、
「使える時間の約半分（15時間）で達成を目標に、noteを使って毎日記事を投稿する」
という目標を持っていたとします。
そんな時はまずは作業を小分けにして、ステップを作っていきますが
７つのネタ決め
７記事分のタイトル決め（１キーワード・数字を入れる）
７記事の構成決め（結論⇒根拠⇒ステップ）
７記事分の記事作成＆装飾
７記事分をまとめて予約投稿（note）
このようになりました！
そして、これをスケジュールに当てはめると
７つのネタ決め（２時間）
７記事分のタイトル決め（２時間）
７記事の構成決め（結論⇒根拠⇒ステップ）（３時間）
７記事分の記事作成＆装飾（６時間）
７記事分をまとめて予約投稿（note）（２時間）
と分けたとします。（合計１５時間）
この場合、１週間のスケジュールに当てはめると
月曜日 ７つのネタ決め（２時間） ※余り１時間
火曜日 ７記事のタイトル決め（２時間） ※余り１時間
水曜日 ７記事分の構成決め（３時間）※余りなし
木曜日 ７記事分の記事作成①（３時間）※余りなし
金曜日 ７記事分の記事作成②（３時間）※余りなし
土曜日 ７記事分をまとめて予約投稿（２時間）※余り５時間
日曜日 ６日間でしっかり出来なかった所を修正 ※余り７時間
このようになります。
※ブログは修正が効きやすい分野なので、タイトル・構成は大幅に変えなければ後から修正が可能です
※ですので、ある程度できたら記事をアップしてしまって、少しずつ育てていきましょう
ここでスキマ時間を振り返りますが、
平日（自由時間）：２時間×５（１週間で１０時間）
平日（スキマ時間）：１時間×５（１週間で５時間）
休日（自由時間）：６時間×２（１週間で１２時間）
休日（スキマ時間）：１時間×２（１週間で２時間）
で「平日１×５時間＝」「休日１×２時間」でしたので、
「週で合計７時間、各作業の最初の約３０分~１時間をスキマ時間でやる」
というのは無理ではないはずです。
そして、実際にスキマ時間に作業をしてみることで
「通勤（通学時間）のスキマ時間は記事構成を先に考えておこう！」
「トイレのスキマ時間は記事ネタのアイデアを出すのが良いな」
などの気づきが生まれて、
「１日３０分~１時間以上の自宅での自由時間を捻出できる」
という良い循環を生み出すことも可能になります！
まとめ
今回は分かりやすく「note記事投稿」を例に取り上げてみました。
しかし、これはどんなことにも応用が可能で、
テスト勉強（単語・公式・年号・用語）
英会話の勉強（単語・構文・文法・シャドーイング・リーディング）
筋トレ（腹筋・背筋・腕立て・スクワット）
ダイエット（食事制限（３食）・ウォーキング・ストレッチ・隙間運動）
などの分野にも応用が効きます。
「１週間ごとの目標設定」をすると今やるべき行動が見えやすいですし、その時に
「スキマ時間（隙間時間）」を毎日３０分~１時間ずつ活用する
というのは自宅で使える自由時間が３０分~１時間以上捻出できるので、非常にモチベーションに繋がります。
最初の億劫な１歩を作るきっかけになるので、スキマ時間は意外に侮れないと思いますよ。ぜひ参考にして上手く活用してみて下さい。
今回は以上です。またお願いいたします！
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