SAORI@美尻・美ボディ作りの専門家/ヨガ講師/旅人・好きなことをして生きる自由人

不調改善と同時に、曲線的な美尻・美ボディを叶えるボディメイクヨガサロンを運営。 レッス…

SAORI@美尻・美ボディ作りの専門家/ヨガ講師/旅人・好きなことをして生きる自由人

不調改善と同時に、曲線的な美尻・美ボディを叶えるボディメイクヨガサロンを運営。 レッスンだけでなくインストラクター養成講座も展開。 毎日にある幸せを味わい、心豊かに生きるためのヨガ講師。 旅人。踊る人。セクシーな世界感、仏像、朗読、自然や動物、地球が好き。

新しい挑戦と大人の本気遊び・エッセイと１００のやりたいことリスト。

今まで全神経の中心が「仕事」に集中していたように思う。 ４月の最強の満月の日に心にわいてきた思い。 仕事に対する情熱はもちろんそのままだ。 でも本気で遊んでみようと思う。 それは、普段最優先されるのことがない 小さいけど確かに胸にある「やりたい」「やってみたい」そんなことだ。 やりながら、私の歩く現実はどのように変化していくだろう。 これは大人の本気の遊びでもあり、実験でもある。 Saori

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    • ヨガが教えてくれた「自分軸」と「他人軸」

      こんにちは。 アーサナ練習中に気づいた「自分軸」「他人軸」についてヨガエッセイにまとめました。 ヨガとは？ 自分軸で生きるとは？ 他人軸とは？ 幸せとは？ そんなことを綴りました。 下記リンクから記事を読めます。 皆さんが感じる自分軸、他人軸、ヨガをすることとは…についても聞かせていただければ嬉しいです。 ↑こちらのサイト↑でもヨガやボディメイクの専門情報やエッセイを更新します。 覗きに来ていただけると嬉しいです。 Saori

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      • 【ほうれい線・顔の左右差を調整！】簡単小顔ストレッチで美顔をGET♡

        こんにちは。 通う度に綺麗になれるボディメイクヨガサロンFINEST 学びながら美尻・美ボディになれるインストラクター養成講座IBBA 代表のSaoriです。 当サロン主催のグループレッスンに参加していただいた３０代女性の「お顔の変化」をご紹介します。 たった１５分程度で、こんなに変化が。。。！！ ・顔の左右差 ・浮腫み・輪郭 ・ほうれい線 ・頬肉 ・目の高さ ・眉の高さ 等に、しっかり変化が。 お顔の筋肉は小さい筋肉なのでストレッチでも動かしやすく

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        • 【マイナス１０歳！ほうれい線スッキリ！】お顔も簡単なストレッチで変わります。

          こんにちは。 通う度に綺麗になれるボディメイクヨガサロンFINEST 学びながら美尻・美ボディになれるインストラクター養成講座IBBA 代表のSaoriです。 皆さんは ・年々深くなる、ほうれい線 ・小皺 ・顔の浮腫みや二重顎 に悩んでいませんか？ お顔の印象を大きく左右する肌質や、しわ。 諦めないでっ！！ 実は、簡単なストレッチで緩和・改善することができます。 ↓３０代女性、小顔ストレッチたった１回１５分の変化↓ ・インスタグラムで情報をチェックす

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          【レッスンを受けるたびに身体や肌に変化が！】ストレッチ１つ１つにも意味があることを実感。

          こんにちは。 通う度に綺麗になれるボディメイクヨガサロンFINEST 学びながら美尻・美ボディになれるインストラクター養成講座IBBA 代表のSaoriです。 オンライングループレッスンでの じぶん美尻革命プロジェクト (レッスン名です） 30代のお客様の変化です このコースは週に２回の60分のオンラインレッスンを計7回受講 約３週間の変化です（もちろん食事制限は無し） もっとお客様の変化・感想を見る 明らかに肩周りの歪みが改善 お尻に張りが出て 全身

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          【レッスンを受けるたびに身体や肌に変化が！】ストレッチ１つ１つにも意味があることを実感。

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          【インストラクター飽和時代】選ばれるインストラクターになるための３つの要素とは？

          こんにちは。 通う度に綺麗になれるボディメイクヨガサロンFINEST 学びながら美尻・美ボディになれるインストラクター養成講座IBBA 代表のSaoriです。 数年前から、ヨガやピラティスのインストラクターの資格が大人気ですね。 数年前から、ヨガ講師は完全に飽和状態と言われています。 今はピラティスでもそう言われています。 でも、インストラクターとして独立したいなら諦める必要はないと思います。 インストクターがどんなに溢れようと、あなたが次の３つの軸をしっかり

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          【インストラクター飽和時代】選ばれるインストラクターになるための３つの要素とは？

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          【洋服のサイズダウンに成功】1人では中々追い込めないからこそレッスンに参加！

          通う度に女性らしい曲線美ボディになれる ボディメイクヨガサロンFINEST 開催したオンライングループレッスン じぶん美尻革命プロジェクト（レッスン名です） 50代のお客様の変化です。 このコースは週に２回の60分のオンラインレッスンを計12回受講で、計１ヶ月半の変化です。 もちろん食事制限はありません。 明らかに肩周りの歪みが改善し 肩、背中、腰、お尻周りの脂肪が燃焼し引き締まりました🔥 「入らなかったデニムが入るようになった！」 「体が軽くなった！」

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          【旦那さんがご機嫌な日が増えた】まずは自分が嬉しくなる、次はその喜びが近くの人に伝染する。

          通う度に綺麗になれるボディメイクヨガサロンFINEST オンラインでパーソナルレッスンを受講いただいたお客様の変化です。 「尿もれや肩こりが改善しただけでも嬉しいのに、旦那にボディを褒められることが増えて、自分も、旦那もご機嫌な日が更に増えた」 「子供と遊ぶ体力がついた！」 と教えてくれました。 自分の体が軽やかで、ボディも美しく変わると、間違いなく１日の気分が上がります。 そうすると、小さなことでイライラしなくなり心に余裕が生まれます。 オンラインパーソナルレ

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          【旦那さんがご機嫌な日が増えた】まずは自分が嬉しくなる、次はその喜びが近くの人に伝染する。

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          東京国立博物館で開催中の中尊寺金色堂900年特別展へ行ってきました。

          東京国立博物館で開催中の中尊寺金色堂900年特別展へ行ってきました。 なんと... 今回の展示では、中尊寺金色堂の中央壇の全１１体が揃う異例の展示。 中尊寺金色堂には３３体の仏像があって、全て金色の仏像なんですよ。 その中の１１体がくるなんて〜！！興奮です。 これは仏像好きとしては行くしかありません！笑 平日、午前のお仕事が終わり行ってきました。 平日でも長蛇の列。 東博にはよく行きますが、平日で並んだのは初めてでした。 仏像仲間（勝手に）がこんなにいるのか

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          東京国立博物館で開催中の中尊寺金色堂900年特別展へ行ってきました。

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          【心を込めて時間も体力も使い頑張っているのに…月に10万円稼げない…】真の原因とは？

          誠心誠意、頑張っているしお客様にも喜んでいただけている… だけどサロンの売り上げが１０万円どころか 月に５万円いけばいい方…. 実際の利益なんて月に２、３万…😭 そんなことに悩んでいる方はいませんか？ この売り上げが上がらない根底にある真の原因は 「お金を受け取ることに罪悪感や抵抗がある」 「お金にネガティブな印象を持っている」 「サービスは安くしないと売れない」 「サービスは安い方が喜ばれる」 「お客様からお金を奪う気がしてしまう」 「金額が高い＝悪い

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          【理想の働き方を現実にする最初の１歩】とは？

          「理想の働き方を叶えたいな〜」 「理想の働き方を叶えたいけど、どうすればいいか分からない…」 そんなことを漠然と感じることはありませんか？ 理想の働き方を叶えたいけど具体的にイメージしたことはありますか？ 理想を現実に落とし込むには まずは理想の働き方の状態を具体的にイメージする必要があります。 数年前の私の理想はこうでした。 「自宅で、１日１〜２本、多くても３本程度のレッスンで食べていけるようになる」 「平日、休日問わず、休みたい時に自分の都合も大事にできる

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          【インストラクター業も当然に自宅からお仕事ができる時代】柔軟で自由な働き方を始めませんか？

          《インターネット環境》と《PC》そして《あなた》がいれば、どこからでも叶う自由な働き方。 時間や場所に縛られず、柔軟で自由な働き方で 人生の選択肢を増やし、毎日を楽しもう。 約７年前 時間や場所に縛られずに 今自分がいる場所が常に職場になればいいのにな。 私は、そんなことを感じていました。 当時はコロナ流行の前で、ZOOM等もなく 【インストラクター業はスタジオに行く】が当たり前でした。 当時起業したばかりで、中々思うように集客出来ずに悩んだ時期がありました

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          【痩せにくい二の腕もスッキリ！】バストアップしながら脇下のはみ肉も燃焼

          皆さん… 「二の腕…全然痩せないっ！」 と悩んでいませんか？ 二の腕は、普段の生活の中で意識して鍛えない限り、しっかり筋肉を使う機会が少ないパーツです。 なので、むくみやすく、脂肪もつきやすいのも事実。 で・す・が…. きちんとストレッチして、筋肉を刺激すれば、しっかり引き締めることができます。 そして、実は 「二の腕の引き締め」と「バストアップ」はセットです。 二の腕を引き締めるとバストトップが上がり、バストの垂れ予防にも繋がります♪ まさに一石二鳥♪

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          【痩せにくい二の腕もスッキリ！】バストアップしながら脇下のはみ肉も燃焼

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          【いつからでも体は変化・進化する】筋肉の柔軟性が上がると健康にも良いことだらけ

          身体の硬さを諦めていませんか？ 実は、身体はいつからでも変わります。 関節を動かす筋肉が硬いと、怪我や腰痛、膝痛、肩こり、頭痛等…不調の原因に… 柔軟性が上がることで、怪我も防ぎ、不調も改善し 日常の全動作が楽になり、血管の状態も良くなります。 筋肉の柔軟性や弾力が、肌艶や見た目の美しさ、若々しさにも繋がります。 動画は、出張レッスンの風景です。 皆さんぐんぐん柔軟性向上中💪💞 なんと８０代の生徒様もいらして、３０代の生徒さんに負けないくらいの体力👏 「継続

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          【いつからでも体は変化・進化する】筋肉の柔軟性が上がると健康にも良いことだらけ

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          多くの人が「ヨガで心を整えることができる」と言う理由。

          それは、そもそもヨガの目的が【心・体・魂】を調和することであり、その方法を訓えるものだから。 【ポーズを練習することがヨガ】【美しいポーズをとれるようになることがヨガ】と認識していると意外に感じるかもしれないが、心の取り扱い方についても訓えてくれるのがヨガなのだ。 だから、ヨガを学び、実践するほど…多くの方がいい意味で「心の変化」や「生きやすさ」を感じるのだ。 実は、ヨガには８つの練習・修行の段階がある。 この段階のことを、ヨガの八支則と言う。 現代に多く普及してい

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          多くの人が「ヨガで心を整えることができる」と言う理由。

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          ヨガとストレッチの違いとは？？

          今日のテーマは、ヨガとストレッチの違いについて。 ヨガは【ポーズの練習をすることがヨガ】だと思われがちですが、実は、ヨガのポーズの練習は、ヨガの中のほんの一部分です。 実は、ヨガは【ポーズの練習をすること】だけがヨガではなくて、【日々の在り方】や、【心の保ち方】、【本当の自分が望んでいる道に進み自己実現していくための方法】、【生き方そのものを説いた哲学的要素】の強いものです。 （※ヨガの練習には８つの段階があって、それをヨガの八支則と呼びます。（八支則はまた今度説明しま

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          ヨガとストレッチの違いとは？？

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