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働く自分と向き合う
働いていると、課題にぶつかり煮詰まることや、関係者と意見が合わずうまく進まないといったことが往々にしてあると思います。 人は生きてきた年数だけ、それまでの経験を踏まえた考え方の癖があると思っています。 私自身ここ数年、自分が持っていなかった視点を教えてもらったことや本来持っていた考えを自分なりに発展させていったものなどがあり、昔よりは、物事を進めていくことが楽になってきました。 それまでの年数分の経験を積み上げた自分がいるということを受け入れつつも、普段と少し違った視点を加えたときに、何か新しく見えてくるものがあるかもしれません。 「知ってる、そういうのあるよね」、「知らない、そういう考え方もあるんだ」など、いろいろなご感想はあるかと思いますが、試しにいくつか投稿していこうかと思います。
記事一覧
『感謝のあり方』を通して、24年間の垢を落としきる
～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～
こんにちは。yumiです。
段々と日常が落ち着いてきました。
4月は燃え尽き症候群のごとく
疲れ果てた心と体を癒す期間に。
5月は日々の生活習慣を整える期間に。
そして今日この頃、
やっと、穏やかな日々に帰ってきた～！
そんな穏やかな日々を繰り返し、
気持ちが落ち着いてきて、
気づいたことがあります。
ここ最近感謝の気持ちが溢れていて、
『思いどおりにする』ことを捨ててみる
～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～
こんにちは。yumiです。
Noteの発信を始めたころは
「自分と向き合う」大切さを
コツコツと書いていました。
なぜ「自分と向き合う」のかというと、
ネガティブになっている自分に焦点を当て、
最終的には「自分を受け入れる」気持ちに
持っていくために向き合うのです。
「自分を受け入れる」ことができると、
目の前にあったストレスが減り、
気持ち
自宅介護から施設介護に切り替えるための決断
～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～
こんにちは。yumiです。
このNoteも自分の感情の記録となり、たった数週間前に思っていたことを読み返すだけで、そうだったなと遠い記憶を呼び起こすきっかけになります。
また父の件ですが、その後の3月末にこれまでにない転倒を起こし、とうとうショートステイに入所してもらうことになりました。
上記の記事にも書いたように、少し前に自分の精神的な限界を
3月の年度末。忙しい貴方にぜひ『呼吸』に目を向けて！
～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～
こんにちは。yumiです。
季節はいつの間にか3月
桜の咲く時期が近づいてきた今日この頃です。
3月は年度末になるので、働いている方は何かと忙しくなるタイミングではないでしょうか。
そして、冬から春にかけて気候の変化も一段と進み、自律神経も乱れがち。そして、追い打ちをかけるように花粉症も。
今年はコロナは落ち着いてはきているものの、インフ