連日食べすぎちゃった

食べすぎてしまった・・・ここ最近、生理を言い訳に

木曜日　話題のスシローに（話題じゃなくても関係なく好きなので行く）
寿司は１００歩譲っていいとして、デザートを食べてしまった、、
あまりにも美味しそうに見えたのよピスタチオイチゴパフェ、というか飛ぶほどおいしかった

金曜日　会社の飲み会でふぐ料理
ふぐ刺し、ふぐのから揚げ、鍋、焼きフグ、白子など・・とっても豪華
飲み物は、生ビール小（中はシンプルに飲めない）、ハイボール、みかん酒
せめてものの消費をするために、駅まで歩く、、が
その間に通ったファミマでコーヒーとチロルチョコ＋チョコ、チョコ

反省　土曜日はもともとジムでパーソナルを予約をしていたのでGO
予約していくと必ず行かなきゃ！ってなるから良い
足と背中のトレーニングを教えてもらい、メニューも組んでもらった
今までは有酸素→無酸素の順番でやっていたけど、
逆のほうが初心者的には良いらしい（筋肉全然ないからか）

生理開けは痩せやすくなるらしいので、心改めていく！