小春日和でしたね。

今日からジャパンプロウィークエンドが始まりました。
自分の出番は２５日。
疲れを取りつつ、食べなければならない。
まず、朝。まだ量は食べるし、水分も摂る。

エニタイム大塚店

トレーニングに行きました。

こんなに狭いエニタイム初めて見た。
自分はかなり良い環境でトレーニングしてるのですね。ダンベルもマシンもラックもどれも種類も重さも少ない。

トレーニング後

あくまでも、筋肉にグリコーゲンが貯まるように軽くするだけです。

トレーニング後の体重

体重は５kg戻ってました。
当日までもう５kgくらい戻します。
あまりにも暖かく気持ちの良い天気だったので、六義園まで歩きました。３km弱です。

六義園の景色

昼は歩きながら食べました。
それからホテルに戻って、カラーリングのためのムダ毛の最終チェックをした。体毛を剃るのも今日で終わりです。
池袋までカラーリングに行って来ました。

どうでしょう？
勝てる身体でしょうか？

ここからは、水分を控えます。
食べる料も控え目にします。食べ物は普段食べてるものと差がないものを選んでます。
食べると言っても、普段の１００が程度の米が２倍になってるくらいですよ。
まだ食欲を満たすものではありません。

明日は１時間前倒しになったらしいですが、それでも夕方です。
ここからはしっかり疲れを抜いて、出番に備えたいと思います。
頑張ります。

終わったら、先ずは富士そばに行きます。
東京に来たら、全食事が富士そばと言って良いくらい食べます。
富士そばが好きなのですよ。