宣言効果〜コーチングで言語化して、夫にも宣言したらできた

自分のまんなかを見つけるコーチング
パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩

今日は朝仕事のあとは
半日、自由時間

5月中にやろうと思っていることが
山積みなので
セッションのテーマにしていた

一つは学びの宿題
色々学んでいるのはいいが、
時間のかかる宿題（セッションログを作ったり、分析する）などが溜まってきている

もう一つは片付け
3月に卒業した英語リトミックのレッスングッズ
自分の中で区切りをつけたいので
片付けたい
　
どちらも時間がかかることが予想されて
やる気がでないがセッションで行動を決める

今日の半日
12時半〜2時間、宿題にとりかかり
30分休憩
15時〜2時間　
片付け‥というよりグッズが大量すぎるので
一旦全体像を知るために
出してみる
（そのあと分類して処分するなどは、別の日）
終わったら
17時〜ランニング＆温泉へ

そして今日は朝から夫に宣言！

そうすると
3時半ごろ疲れてサボってると
「片付けするんじゃなかったの？」と言ってくれて、なんとか
全部出すところまでたどり着いた

自分の意志だけでは
なかなか折れそうなことも
人に宣言すると効果があるのを実感した一日

この調子で
片付けを5月中に最後までやり切りたい！
（noteでも宣言w）