まつおかなおみ@音楽を愛するパーソナルコーチ

神戸市東灘区でピアノ・声楽講師/声楽家/ストレングスコーチ/マザーズコーチ/ICF国際…

まつおかなおみ@音楽を愛するパーソナルコーチ

神戸市東灘区でピアノ・声楽講師/声楽家/ストレングスコーチ/マザーズコーチ/ICF国際コーチ連盟プロフェッショナルコーチ   着想/未来志向/個別化/戦略性/ポジティブ コーチとして音楽家として人の成長に関わっていく 日々の暮らし、子育て、家族のことを徒然なるままかいてみよう

マガジン

最近の記事

ほほほと過ごすポイント④〜自分のごきげんの素を知る•ヤマダストア

自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ ほっとほっこりほのぼの ほほほと過ごすポイント 昨日はすこーし 「ふきげん」な気持ちになることがあり その状態を続けたくないなぁと 思っていたら 前から行ってみたいと思っていた スーパー ヤマダストアーが新店舗オープン!と知る それは「ごきげん」になりそう‥と 行ってきました 主婦だからか?スーパーって楽しい クリフトンストレングス(ストレングスファインダー®)の個別化、収

    • ほほほとごきげんに過ごすポイント③

      自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ ほっとほっこりほのぼの「ほほほの時間」を 過ごすポイント 自分のごきげんの素を知る! 「ごきげん」にもいろんな種類がある *自分のエネルギーがあがるときごきげん *リラックスできているときごきげん *満たされているなぁと感じた時ごきげん *自分らしさが発揮できていると ごきげん *好きなモノに囲まれるとごきげん どんな状態だとごきげんか? 自分なりのごきげんの素を知る!

      • 母の病院付き添いの時間を穏やかにする工夫

        自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ 母の定期検診の付き添い いつものことながら いかに心穏やかに過ごすか?がテーマです(笑) 母の様子を吉本新喜劇を観劇するみたいに 俯瞰してみることで 少し面白くなってきました

        • 「やりたいけど、でも私には無理よね‥」の言葉のウラに隠されたもの

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ お友だちとの話やセッションで 「こんな仕事したいんだけど、でも私には無理よね」とか「資格をとりに行きたいけど、ムリかなと思って」と 聞くことがある。 無理と思うなら別に言わなくてもいいけど そのウラには「本当はやりたいの、私」 という思いがある。 無理という中に お金がないから 時間がないから 家族が協力してくれないから 子どもが小さいから やれる自信がないから などの理由が

        ほほほと過ごすポイント④〜自分のごきげんの素を知る•ヤマダストア

        マガジン

        • #ストレングファインダー
          46本
        • #コーチング
          60本
        • #旅 :旅の記録
          45本
        • #日々の暮らし
          29本
        • #カフェ :大好きなカフェ巡り
          28本
        • #自己基盤(ファウンデーション)
          41本

        記事

          約束は守る、でも約束しないように自分を守ることもある〜ストレングスファインダー®責任感

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ クリフトンストレングス (ストレングスファインダー®) 実行力の資質、責任感 信頼の資質 責任感、自分がやると言ったことは必ずやり遂げる資質です 口約束であれ、「やる」と言ったことに関しては、忘れずに最後までやり遂げます そして もし、電車が遅れたとか、自分が熱が出たとか不可抗力でもやれないとなると 切腹するくらいな勢いで自責の念にかられるそうです 私ももちろん社会人ですから

          約束は守る、でも約束しないように自分を守ることもある〜ストレングスファインダー®責任感

          宣言効果〜コーチングで言語化して、夫にも宣言したらできた

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ 今日は朝仕事のあとは 半日、自由時間 5月中にやろうと思っていることが 山積みなので セッションのテーマにしていた 一つは学びの宿題 色々学んでいるのはいいが、 時間のかかる宿題(セッションログを作ったり、分析する)などが溜まってきている もう一つは片付け 3月に卒業した英語リトミックのレッスングッズ 自分の中で区切りをつけたいので 片付けたい   どちらも時間がかかること

          宣言効果〜コーチングで言語化して、夫にも宣言したらできた

          自分の強みを上手く使う〜ストレングスファインダー®

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ 3月で英語リトミック教室の講師を卒業しました 今は英語の先生と私の後を引き継いでくれる ピアノの先生がやっています その英語の先生から急にLINEがきました 明日のレッスンなんだけど 「ピアノの先生が体調不良で来れなくなったので 代わりに来てもらえない?」 ピアノがないとレッスンが成立しないので 大ピンチ 私のカレンダーを見たら 9時〜10時セッション 11時から美容院

          自分の強みを上手く使う〜ストレングスファインダー®

          ほほほと過ごすポイント③〜人のために行動する

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ ほっとほっこりほのぼの ほほほの時間を過ごすポイント③ 人のために行動する よく「貢献」という言葉を耳にするけど ちょっとしたことでいいので 人のために行動する 自分が周りの人の役に立てると 自分自身が満たされます それが「ニーズ」と絡んできて 相手がそれに対して喜んでくれないと 満たされない感を感じるときもあるかも しれないけど 相手が笑顔になるとさらにいいけど 相手に

          ほほほと過ごすポイント③〜人のために行動する

          気づきを引き起こすには〜コーチング

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ ICF国際コーチング連盟 コアコンピテンシィ7 気づきを引き起こす Evokes Awarness MCCレベル3の学びを通して 自分自身が気づき、体験している途中です 事実があって、それに対して 人は自分の解釈、捉え方をします モノの見方、認識、把握‥ それが「良い悪い」「正しい間違ってる」 「好き嫌い」など二極化しています それがビリーフや価値観として 無意識にそこにいってしまうもの‥

          気づきを引き起こすには〜コーチング

          やらなきゃいけないことってどんな種類?コーチングの問い

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ 「やらなきゃいけないことがいっぱいで、何から手をつけていいのやら‥。」と ちょっとエネルギーが下がって家族や友人に 話をすることってありませんか? GWは「やらなきゃいけないこと」も できたのでよかった!という話をしたときに その「やらなきゃいけないこと」が どんな種類?と問われました。 やらなきゃいけないことは やりたいこと(want to)ではないけど やろうと思っている

          やらなきゃいけないことってどんな種類?コーチングの問い

          クリフトンストレングスファインダー〜静かにしてても脳内が忙しい内省

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ クリフトンストレングス(ストレングスファインダー®) 戦略弟思考力の資質 内省 私はそれほど上位にないのですが 夫がトップ5にあります ときどき自分の部屋に閉じこもっているのは 内省タイムをとってるんだなぁと 最近は理解しています (静か過ぎて寝てる?と見に行ったら、しっかり起きてますw) 昔はなんか気分でも悪いのか? 怒っているのか? と気になっていました‥ どっちかっ

          クリフトンストレングスファインダー〜静かにしてても脳内が忙しい内省

          新緑の信貴山〜アレンパの御朱印

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ GWはそれぞれの実家と過ごす日を 1日ずつ 昨日は新緑の信貴山のどか村で バーベキューして朝護孫子寺へ 行ってきました 寅の寺の信貴山朝護孫子寺 あちこちに虎がいます そして虎といえば 阪神タイガース アレンパを祈る御朱印が期間限定 御朱印帳もタイガース限定もの 大のタイガースファンの息子 ゲットしてました ホームとビジターのご朱印帳 ホームは右、裏は黒に黄色の文字 ビジ

          お互いの家族と穏やかに過ごすには。

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ GW後半がスタート 1日目は 義妹一家が東京からきて 両親、義弟一家 総勢14人で箕面温泉へ 箕面は紅葉で有名ですが新緑のころもよいです。 昔のスパガーデンは今、大江戸温泉となって 昭和っぽさが、今どきはうけるのでしょうか。 一時期より賑わっていました。 巨大なエレベーターが目印の大江戸温泉。 両側にもみじの天ぷらを売るお店が並ぶ中 オシャレな古本屋さんができていたり カ

          お互いの家族と穏やかに過ごすには。

          クリフトンストレングスファインダー®学習欲を満たす〜空海展

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ クリフトンストレングス(ストレングスファインダー® ) 戦略的思考力の資質 学習欲 私は7位にあります 新しいことを知る、学んでいるプロセスが楽しい。「学びんぼう」 大人になってから大学にも行ったし コーチングの学びもキリがないです(笑) 最近は手当たり次第はやめようと思ってますが。 さて、美術館や展覧会でホンモノを体験することも学習欲を満たします。 奈良の国立博物館へ

          クリフトンストレングスファインダー®学習欲を満たす〜空海展

          ほほほと過ごすポイント〜好きなモノと過ごす

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ GWのまんなかの平日 お仕事や学校のある人も お休みの人もごきげんに過ごせますように ほほほと過ごすポイント② 好きなモノと過ごす 好きなモノは人によって違う なんでしょうね。。好みって。 私も若い頃から変遷してきました。 子育てして 幼稚園のママ友の影響が大きかったのか? もともと好きだったのが そんなママ友を引き寄せたのか? ナチュラルやアンティーク 北欧の感じに憧れ

          ほほほと過ごすポイント〜好きなモノと過ごす

          クリフトンストレングスファインダー®公平性と個別化〜どちらも人の違いがわかっているからこそ

          自分のまんなかを見つけるコーチング パーソナルコーチ、ストレングスコーチ まつおかなおみです♩ ストレングスファインダー®(クリフトンストレングス)の 実行力の資質 公平性 人間関係構築力の資質 個別化 その2つが対比させることがよくあります 私は個別化がトップ5にあり 公平性がボトムにあります このように離れる人は割といるのですが どちらもトップ5にある、なんて人も珍しくありません 公平性はあらゆる人を平等・公平に扱うべきと考える人 Consistency 英語では一

          クリフトンストレングスファインダー®公平性と個別化〜どちらも人の違いがわかっているからこそ