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健康:心と体

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心と体どちらの健康も大切!
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水も野菜ももっと摂りたい

水も野菜ももっと摂りたい

気づけば50代。30代に離婚、起業を経験してます。
2024年を幸せに生きるヒントになれば!

1日が終わる前に、潜在意識のクリーニング
今日のお話は《健康:腸活》です。

あっという間の53年。どちらかというと
健康にはとても気をつけている方だと思っていました。
でも40歳ごろに何だか体調が今までと違う・・・
そう感じることが増えました。

白いお米が美味しくなくなった。
お肉の脂に胸焼けするよ

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女40過ぎからの不調と共存する

女40過ぎからの不調と共存する

こんにちは。
仕事を通じてますます自分を好きになり、地域のお役に立つために!
お野菜メインの飲食店、美容と健康のセレクトショップ、人材育成や転職、お引越しなどQOLを上げるためのお仕事をしている立花真由美です。
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1年前からピラティスに通い始めました。
人生で運動という運動に参加していませんが、
ここまでは大病もせずに健康に過ごせて感謝です。

なん

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女は温め過ぎでちょうどいい!

女は温め過ぎでちょうどいい!

こんにちは。
気づけば50代。離婚、起業も経験していろんな方から相談される立場になりました。30000人近い人との出会いから学んだことを書いています。
そして仕事を通じてますます自分を好きになり、地域のお役に立つために!
お野菜メインの飲食店、美容と健康のセレクトショップ、人材育成や転職、お引越しなどQOLを上げるためのお仕事をしている立花真由美です。
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太い脚は不健康の現れ

太い脚は不健康の現れ

気づけば50代。30代に離婚、起業を経験してます。
2024年を幸せに生きるヒントになれば!

1日が終わる前に、潜在意識のクリーニング
今日のお話は《健康:下半身太り》です。

1年ほど前からピラティスに
行き始めました。

頭で理解するのと
できるようになるのは
全く違うことを
またもや体感ました。

私は内腿の筋肉が使えず
外側に張り出して
全体的にO脚気味です。
外側の筋肉ばかり
使ってし

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今すぐ始めよう

今すぐ始めよう

気づけば50代。30代に離婚、起業を経験してます。
2024年を幸せに生きるヒントになれば!

1日が終わる前に、潜在意識のクリーニング
今日のお話は《健康:お金》です。

45歳から体調の変化に気づき始め
50歳にはハッキリと違いが出て
現在53歳で新しい体と仲良くできる
感覚になりました。

若い女の子が
「もう20歳やし」とか
「30になったら違う」とか
言ってるのを聞くと
この人達50歳を

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