well-beingライフプロデューサー兼コーチ あや/苫米地式認定コーチ補

家族のしあわせとよろこびを循環させる生き方をミッションに、 子育ても人生も全うしなが…

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家族のしあわせとよろこびを循環させる生き方をミッションに、 子育ても人生も全うしながら、次世代へ希望を繋いでいる🌈✨
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【人生のターニングポイント】

人の人格は、 かけられた言葉や行動、 そして自分自身に対する セルフイメージによって形成される ということを 以前のnote「褒めたり叱るより大切なこと」 でお伝えしていましたが、 それ以前に大切となる、 とても基本的かつ重要な要素を 今日は書き連ねていきたいと思います。 どれだけ自分で 自分や子ども、相手にかける言葉を 意識しようとしていても、 私たち人間は 周囲の影響を大きく受けて生きています。 だからこそ、 いかに本当の意味での ポジティブな言葉を使う方と一

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    • 【10歳娘の今すぐ起業したいに対する応え】

      将来やりたいことは、 猫カフェオーナー、ゲームクリエイター、モデル、ダンサー、歌手、youtuber、シェフ、パティシエ、テニスプレーヤー、体操選手、 カウンセラー、大工、先生、折り紙職人、お笑い芸人… 一向に結びつかないその幅広い夢に向かって、 日々やりたいことに夢中になって過ごす10歳の娘。 仕事の定義は、やりたくて仕方のないことで、 社会の役に立つことを提供すること。 そう考えると、彼女なら、 今すぐにでも叶えられそうだと感じるほどに、 それぞれにやりたい気持ち

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      • 【理想の生き方を叶えるための条件】

        子育てを通して、 人生は想像以上に変化する。 最近はそんなことを 実感することが多いのですが、 この大きな変化の中でも、 自分自身の理想とする生き方を実現するためには、 「環境のせいにしない」ことが 大事な条件の１つだと感じています。 「子どもがいるから」 「時間がないから」 これはママたちが何度も 直面したことのあるテーマだと思いますが、 そんな中でも、 ママとして、女性として、 自分らしく楽しく人生を生き抜くことは 本来、誰にでもできるのです！！ では

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        • 【意外な自信の正体とは】

          今の自分は 自分の選択の結果であると 言われていますが、 自信に関して言えば、 結果によって 得られるものでないんです。 結果によってついた自信は 結果により、 自信をなくしてしまいますし、 私たちが 本当に求めている自信とは、 結果に左右されない、 内面からの強さだと思うのです☺️ それは子どもも同じで、 その強さを手に入れるためには、 自分の弱点を受け入れ、 自分自身で決断を下すこと。 しかし、実は それ以前に大切となる、 ママなら知っておきたい 重要

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        マガジン

        • 栄養素
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          【あなたが輝く第２の人生の始め方】

          しあわせでありたいと思いながらも なぜかいつも”不安”を感じてしまうのも、 良好な人間関係を築きたいと思いながらも 人間関係に悩みが尽きないのも、 愛し愛され仲良くいたいと思いながらも パートナーシップがうまくいかないのも、 心豊かな自由な生活がしたいと思いながらも 思うようにいかないのも、 あなた自身のせいでなく、 今まで積み重ねてきた マインドに原因があるんです！ マインドを変えない限り、 いくら努力や工夫を重ねても、 一時的な変化を起こすことはあったとして

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          娘たちの誕生日に物でないプレゼント

          自然エネルギー100%、1日1組様限定の 世界初のオフグリッド型サスティナブルホテルが 地元である沼津にあると知ったその日に 家族への今年の誕生日に、 「そこでの思い出をプレゼントする！」 と即決した私。 「誕生日には思い出を✨」 ここ数年、 そんなコンセプトで 家族へのプレゼントを決めている私。 地球に優しい未来への投資にもなり、 子どもたちに大切な教育の機会にもなる！と WEAZERでの宿泊を 家族で心待ちにし、迎えた今日🌏✨ 「循環」をテーマに、 オーガニ

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          「やる気のスイッチ」の山崎拓巳さんと！

          「やる気のスイッチ」 という、私の人生に大きな影響を与えた 今も大好きな１冊。 読書嫌いだった私が 読書の楽しさを知り始めた頃に、 読書好きへと加速させてくれた １冊でもある特別な本なのですが… あれから15年。 横にいらっしゃるメンターさんが お繋ぎくださり、 まさかこうしてプライベートで、 著者である山崎拓巳さん に お逢いできる日が来るだなんて！と 感激していたばかりでなく、 このタイミングで、 『やる気のスイッチ』完全版が出版されると知り、 また新たな

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          【インドの少女との出会いからearth dayの今日、思うこと】

          先日、インドのカースト制度 最下層に属する少女たちに、 自立心と自尊心を養うための 心の教育を提供する ワールドビーイングという NGO団体の方々、 そして実際に12歳の実母に 産み育てられたという少女にも お会いしてきました。 インドはGDP世界5位で、 2026年には日本を越えると言われていますが、 貧困層は、1億7,000万人以上、 その割合は世界の貧困層の約４分の１と言います。 そのような中で、 心の教育を受けながら育った少女は、 身体は栄養不足により小柄な

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          〜女性限定読書会〜

          今、あなたはどんな悩みを抱えていますか。 人間関係で悩んでいる 自分の時間がもっと欲しい 家族と仲良く過ごしたい 自分の可能性を広げたい 充実した毎日を過ごしたい 世界にもっと羽ばたいていきたい 悩みの種は様々ですが、 実は人類初の悩みなんてありません。 あなたの悩みは、既に誰かが解決しています。 『本』はその先人達の貴重な知識の宝庫 読書をすることで、私たちは先人の経験から学び、 自らの人生をより豊かにするヒントを見つけ出すことができるんです。 Bloomer

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          【 欲しい未来に辿り着くには…】

          夢を叶えるとき、 その道をふさぐのは、自分だけ。 先日、登壇をさせていただいた ウェルビーイングフォーラムで、 あのマイケルジャクソンや ビヨンセなど、 一流の人たちと仕事を 共にしてきたトラヴィス・ペインさんが 発してくださったメッセージ📣✨ 自分だけが良いという世界でなく、 子どもたちの明るい未来につながるような そんな欲しい未来に進む途中、 自分ができることを広げていく中で、 誰もが不安に 襲われることはあるけれど、 それでも前進し続けるために 必要だった

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          子どもの成長ばかりを願うより…

          今まで出逢ったことがないような方々と関わってみたり、 やってみたことがないことに挑戦してみたり、 新たな学びをしてみたり… どれも初めは、誰もが心地悪さを感じることなんだと思うんです。 それでも、一歩を踏み出してみることで、 今まで気づくことができなかった、 踏み出すことでしか得ることができなかった 新たな気づきを得ることができたり、成長できたり、 全ては本当にたくさんの方によって 支えられているということを改めて実感できたりと、 まさに子どもたちって、周

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          自分・家族・周りを満たして人生を切り開く３ステップ

          仕事も子育ても、夫婦時間も自分時間も 私にとってはどれも欠かせない大切な時間ですが、 それでも昔は、 何かをあきらめないといけないと思っていたんです。 自分には無理だと思っていたことも 本当にたくさんありました。 でもそれは単に、 自分が心から望んでいることにただ蓋をして ないものにしようとしていただけだったと気づいたんです。 そして、たくさんのママたちにお講座をお届けしたり セッションをする中でも、 自分の望みに蓋をしている方がとっても多いということ、

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          【人生と子育てたった１つの重要な共通点】

          自分には何もないと思い、 自分軸もブレブレだった頃、 ただただ周りが輝かしく見えて、 比較しては落ち込む毎日を送っていました。 そんな私の子だから、せめてこの子には！と、 ５ヶ月から幼児教室に通わせ、 ほぼ毎日習い事漬け。 ３つ子の魂百までもと言うように、 とにかく３歳までが大事！ 怒らない育児の実践も大事！と 常に肩に力を入れて、頑張っていたけれど、 ３歳が終わると同時にそんな頑張りも限界を迎え、 気付けば育児ノイローゼに。 この子のためにと頑張っ

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          「忙しい」の最大のメリット

          以前は口癖になっていた「忙しい」という言葉。 そう感じることが増えたのは、 間違いなくママになってからだと実感していたのですが、 でもここには、 とてつもないメリットがあることに気づいてしまったんです。 「忙しさ」というのは、 実は直視したくない問題を 考えずに済ませてくれる力を持っているということに。 でも、そんな忙しさに追われて 毎日を過ごしていた時は、 心にも体にもネガティブな影響を及ぼし、 イライラしてしまうことも多く、 心もからだも疲れきってしまっていた

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          【子どもを守るネットリテラシー】

          小学生の１人１台にタブレットが 当たり前となった今、 重要性を感じていた ネットにまつわるリテラシー。 昨日は現役ママの 市議会員さんによる市政報告会に 参加してきたのですが、 一番初めに 「ネットリテラシー」の大切さを お話くださいました。 SNSなどを通した 誹謗中傷などから起こっている 問題も後を尽きませんが、 今やいじめ問題も 多くがネット上と言います。 しかし、言論の自由により 罰則はなしという中で、 いかに子どもたちを守ることができるかは、 親がい

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          【300名様限定ご招待✨】

          今、自分にとって 一番意味のあることをするために、 あなたは何を学び、 どんな行動をし、 何を実現していきますか？ 日常に追われてばかりの 日々を送るのではなく、 長期的な視点を持って 自分の生き方を真剣に考える。 それは、その先にある、 子どもたちの未来にまで 大きな影響を与えていくことと思っております✨ 今こそ、 生き方を真剣に考え、 子どもたちへ素晴らしい未来をプレゼントする、 そんな未来を掴むきっかけを手にしませんか？ 4/10(水)〜4/12(金

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          【300名様限定ご招待✨】

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