「健康」という統合性を取り戻して、自分らしく行こう🌈ファウンデーション（自己基盤）講座 統合性③
昨夜は、MCP主催で近藤真樹コーチがメインファシリの、パーソナルファウンデーション講座、
「統合性を取り戻す
Restore your Integrity」
の全4回中の3回目に参加。
1回目の様子は↓
2回目の様子は↓
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統合性、、、少しずつ、ぼんやりとだけど、イメージが掴めてきた。
昨夜も、参加者の方々が、それぞれ統合性に関する体験談をシェアして、
それに対して真樹さんが、問いやフィードバックを重ねていく。
統合性も含めて、ファウンデーション（自己基盤）は、明確に、
「これだ‼️」
という答えがあるようでないようで、あるかも知れないし、ないかも知れない（笑）
という、感じに、私は最近感じている。
でも、大切なことは分かってきて、
それが、
「いかに、ファウンデーションに関する、実体験を持ち、そして、そのことを言語化する。」
ことなんだよね。
さらに言うと、それは、安心安全な多様性の中で学びを深めることができると、なおよし！ということ。
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そんな中、私が、昨夜、自分の統合性が取れていないこととして、言語化したのが、
「健康」
のこと。
仕事や家庭のことなど、ここ最近、自分の好きなこと、やりたいことをやれている実感がある。
ここの背景には、自分のMVV（ミッション、ビジョン、バリュー）が明確になってきて、
そこに向かって、自分を信じて、自分に誠実に、なるべく違和感を感じることはやめる選択肢をして、
自分に胸を張って行動することを意識できている。
その中で、実は、ここ数年、
「健康」
に不安を抱えていて、それが、統合性が取れていない状態となっている。
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何か大きな病気をしているわけではないけど、
首が痛い
膝が痛い
この２つが、大きな割合を占めている、他にも、謎の粉瘤見たいのが、胸の下にあったり（これは、つい先日、日帰り手術で対応）、
明らかな運動不足があったり、、、
このことは、これからの私のライフを考えた時に、リスクとなりうるものなんだよね。
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真樹さんから、
「そこが統合性が取れていないとわかったなら、大切に扱って、取れるようにすれば良いのよ。」
と仰っていただき、胸に響く。
「、、、うん、そうだ。ファウンデーションに取り組む上で、まずは、自分の状態に気づくことが大事で。
そこに気づいてしまえば、あとは、向き合って、取り組めばいい。」
と、納得。
「自分を大切に、丁寧に扱う。」
そんなことも、キーワードとして浮かぶ。
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「健康」
3人の父親でもあり、これから、自分自身やりたいことだらけだし、
今、この瞬間もやりたいことに、より集中して、私ができる社会貢献をしていきたい気持ちでいっぱいなので、
「健康」
にしっかり向き合い、統合性を取り戻しながら、自分のMVVを遂行するべく、自分を大切に丁寧に向き合って行こう🌈
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、、、言語化してスッキリ☆☆
昨夜もご一緒した皆さま、いつも本当にありがとうございます‼️
さぁ、本日もガンバルンバ💪
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