人の絆

人の手の温もりほど、心安らぐものはないんじゃないでしょうか？

心が不安定なときは、片方の手のひらを、胸の中心か、丹田に置き、もう片方の手のひらを、背中に置いて、身体をサンドしてください。

手のひらからの温もりが、ゆっくり身体に入ってくると思います。

心が不安定な子供や家族、友人がいたら、背中や肩などに、手のひらを置き、温もりを伝えてあげてください。

「大丈夫だよ」

「安心して」

「ありがとう」

言葉に出さなくても、手のひらから、気持ちは伝わるものです。

なでてあげるのもいいかも＾＾

やがて、安らいだ心の波動は、自分を中心にゆっくりと周りに伝わっていくはずです。

そんな手と手の絆で、ほっと安心、ほっとあたたか＾＾