ふくらはぎ、細くしたい！(78点)

ストレッチをしていると、
自分の体型が気になるようになりました。

1番気になったのは、ふくらはぎ。🦵
学生時代に運動をしていたので、
ふくらはぎの硬い筋肉が気になってきました。

ちらっと調べると、脚を組むのは
ふくらはぎ的にも良くないんですね。

すぐやめました😅

年中夏で脚を出す機会も多いので、
ゴロンと硬い筋肉をなんとかしたいと思ったら、

ふくらはぎの筋肉を落とし、
スラッとさせるためのストレッチ方法を
YouTubeで見つけました。

YouTubeさまさま！！！

動画でポイントを解説してくれて、
時間を測りながら一緒にストレッチできるのが、
YouTubeのいいところですよね。

細くしたいという思いが強すぎて、
ふくらはぎはあざだらけです🦵😅

負担をかけすぎないように、
これからはローション塗ってやろう🧴

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今日も素敵な１日になりますように🍀