好きなことして万事機嫌よく♡

おはよう世界(*^-^*)

昨日はクリスマス！

お母さんから、ナイトキャップのプレゼントもらった✨

昨日もまだ１２月の怒涛の忙しさの疲れがとれてなかったけど、
夕方早めに上がって、マッサージ行って、野菜食べて、ちょっといい入浴剤使って、ナイトキャップかぶって、１１時くらいに寝たら……今日はめっちゃすっきり(≧▽≦)♡

肌も髪もツヤツヤ✨
背筋も伸ばしやすいし、何より頭の中がすっきりしてる！

やっぱり私は「睡眠」大切なんだなあ。
寝不足のときが一番調子悪いもん。
睡眠オタクになろうかな(笑)

さて、この冬休みのテーマは
「回復」と「準備」

回復のために…
私の気分が上がること、心が安らぐこと、
書きだしてみようかな。

・卓球で強い人と練習したり試合をすること
・睡眠　２３時までに寝て６時間以上寝ること
・お風呂カフェでゆっくりお風呂入ること
・カフェで国語の授業をじっくり考えること
・カフェでじっくり読書をすること
・マインドフルネス
・花に水をやったり、切り花を活けたりすること
・恋人と会うこと
・親しい友人と会うこと
・肌や髪のケアをすること
・マッサージに行くこと
・美容院に行くこと
・毎日のデイリープランナーと日記を書くこと
・ワインレッドのものを身に着けること
・似合う色の服を着ること
・嫌いだけど整理整頓をすること（終わったあとめっちゃテンション上がる）
・ホロスコープをよむこと
・自分が納得するまで考えた授業をすること
・生ハムとチーズの組み合わせを食べること
・カシスやラズベリー系の甘いものを食べること
・カフェラテを飲むこと

仕事忙しすぎて、こういうこと全然できてなかったなあ。
仕事は好きだけど、仕事だけが人生じゃないんだから、
自分の好きなこともして、オンとオフのバランス
ちゃんととって、万事機嫌よく生きたいな♡