こころのつよさ

こころとからだはつながっている。内面は外面に影響される。運動は気持ちを前向きにするし、心臓は脳に影響を与える。それを知って外側から自分の内面を調整できるのが強さだと思う。内面の調整ではないけれど、少なくとも外側を整える事はできる。

歯みがきしたり、お風呂ちゃんとはいったり、ご飯しっかり食べたり、自分へのご褒美かったりするのが心の強さだと思う。外側を整えることで内面を綺麗に保つ。

この面では、自分はこの4年でとてつもなく成長して、とてつもなく素敵で魅力的な人間になったと思う。

最近は嫌なことがあっても、嫌な人とあっても、ご飯いっぱい食べて、暖かいお風呂に入って、ぐっすり眠る。

嫌なことに自分の人生が乱されてたまるか
と思う。