私の「幸福度アップ条件」を書いてみました。

いしかわゆきさんが興味深いnoteを投稿されていました。

私は自称「noteなかなか書けない芸人」なのですが、「このテーマなら書けるかも…！」と思って、ゆぴさんのテーマをお借りして早速書いてみました。

自分が幸せを感じる条件を書き出しておくと、自分を大切にするお守りにもなりそうだなぁとも思って、自分が幸せに感じることは何かを振り返ってみました。

仕事の幸福度アップ条件

・自分がやったことで誰かに感謝されること
・1日8時間までしか働かないこと
・フレックスタイムで働けること
・苦手だと思う人と一緒に働かないこと
・タスクが溜まっていない状態であること
・各タスクのやる意味を理解した上で仕事をすること
・誰かと話す機会があること
・新しい学びや気付きがあること
・満員電車に乗らずに行ける職場であること
・昼休みは仕事のことを忘れて、外で日向ぼっこができること

毎日の幸福度アップ条件

・毎日6時間以上の睡眠時間を確保できること
・目覚ましをかけずに寝られる日が週に1回はあること
・週に2、3回納豆を食べること
・週に1回ラーメンかパスタを食べること
・週に1回味噌汁を作って食べること
・月に1回カレーを食べること
・自分の部屋の中で好きな歌を歌うこと
・続きが気になるアニメやドラマ、漫画があること
・恋愛ものやバディもののコンテンツを見ること
・空が見える窓がある部屋に住むこと
・月1くらいで友達とスプラトゥーンのサーモンランで遊ぶこと
・月1くらいでチップスターのコンソメ味と牛乳をお供に、ゲームをしたり映像エンタメを見たりすること
・休みの日に、「食べたい！作ってみたい！」と思った料理を作って食べること
・一汁三菜のランチを提供する大好きなカフェに年に5回は行くこと
・誰かとの約束などがなく、自分のペースで過ごせる日が2週間に1回はあること

人生の幸福度アップ条件

・自分で「いいね！」と思える髪型やファッションで過ごすこと
・会いたい人に会えていること
・年に2回は温泉旅行に行くこと
・新しいことを学んだり、新しいことに挑戦したりすること
・心身ともに健康であること
・自分がやりたいと思ったことや興味あることを素直にやること
・「やっぱりやれば良かった…」と後悔することが少ないこと
・自分がコンプレックスに思っていることも受け入れてくれる人がいること
・深い話ができるような関係の人がいること
・切磋琢磨できるような関係の人がいること
・ご飯を一緒に作って、一緒に食べて「美味しいね」と言い合える関係の人がいること

また他にも思い付いたら、しれっと書き足しているかもしれません。
とりあえず今日はここまでで！

みなさんも良かったら書いてみて下さい！