タントラヨガとは？

タントラヨガは女性がハッピーに豊かに生きるためのヨガです。
数千年にも渡って培われてきたパワフルなエネルギーです。

ヨガというと、むずかしいポーズをするイメージで、体が硬いとできないと
思ってる方もいるかもしれませんが、あれは実はエネルギーを動かしてます。エネルギーを動かすので体の柔らかさは関係ない、と初日に先生に
言われました（笑）

その「エネルギー」を動かす方法のひとつがむずかしいポーズというわけなのですが、そのほか、瞑想やエネルギー（を感じる）ワークなどがあります。
タントラはその瞑想やエネルギーワークが中心です。

わたしはもう何年も瞑想していて、瞑想をもっと深めたい、と思いタントラにたどりつきました。小池マリーナ先生に師事し、体系的にタントラを学んでいます。

タントラヨガの最終目的は簡単に言うと「覚醒して、それを日常生活に生かす」ということです。といっても、「は？」って感じですよね（笑）わたしも初めはそう思いました。覚醒？なんだそれ、と。

最近、覚醒という言葉をよく耳にしますが、タントラの場合は「意識を意識する」ということです。ますます「は？」って感じですが、あなたがいまこのページをスクロールする前に「スクロールする」と思った何かがあったからスクロールしましたよね？それが意識です。
朝起きて「トイレに行って」「顔を洗って」「歯を磨く」
これを特に「やるんだ！」と思わずにもできる、それが意識です。

とまぁ、よくわけのわからないことを書いてみましたが、「世の中に洪水のようにあふれる情報から作られた『自分』だと思っている「自分」は実は幻だと『気づく』」ということです。バーチャル空間のアバターのようなもの、と「気づく」ことです。

これらは「気づかない」と「気づけ」ません。この「気づく」というのが実は難しいことなのです。それに「気づく」ために瞑想やエネルギーワークをします（くどくてすみませんが、大事なことなので2回言いましたｗｗ）

次回からは、タントラヨガを習慣にすると、何が起こるのか？と書いていきたいと思います（＾ω＾）

タントラヨガをベースに女性がハッピー生きるためのカウンセリングをしています。お気軽にお問い合わせください♪

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