おでこニキビの原因と対策とは？

夏に向かうこれからの季節
おでこのニキビが発生してしまうことが
大人になってもあると思います。
今回は、おでこニキビの原因と対策
についてお話していきたいと思います✨

そもそも額にどうしてニキビが
発生しやすいかと言いますと、
額や眉間、生え際には皮脂腺が多く存在します。
皮脂腺から出る皮脂によって
皮膚の毛穴が何らかの理由で詰まり
ニキビが発生してしまうんですね。
オイリー肌の方や生活に偏りがある方などは
皮脂の分泌量が増えてしまうこともあります。
思春期のニキビはほとんどが
毛穴に皮脂が詰まることによって
起こるのですが、大人のニキビは
皮脂の詰まりだけとは一概には言えないのです。

例えば、ストレス過多や
ホルモンバランスの乱れ、寝不足
食生活の乱れなどによって
肌のターンオーバーが停滞してしまう
ことによってと肌トラブルが発生します。

大人ニキビに対してはまず
規則正しい生活を送ることが大切なのです。
 生活リズムを見直して食事や睡眠も
今までより気をつけてみましょう。
また、早く治そうと焦って
スキンケアをコロコロ変えてみたり
洗顔を過剰に行うのはナンセンスです。
私が夜勤専従を始めて3年目の頃
その頃まで肌トラブルに悩んだことが
無かったのですが急にニキビが大量発生しました。
ニキビが出来始めると治る前から
他の場所にまたニキビが出来て…
どんどん増える無限ループに陥りました。
治らない+増えるニキビを見て
かなり焦ってスキンケアを色々変えてみたり
洗顔を念入りに行ったりと
間違ったアプローチをしてしまっていました。
結局1年半経った今でもニキビ跡が残り
これをどうやって消していこうか
美容皮膚科に通ったりと
試行錯誤しています(笑)
つまり、ニキビが大量発生してしまったら
綺麗に治るまでに半年以上はかかると
思っていた方が良いです。
スキンケアに力を入れるより
生活習慣の見直しが重要です。

また、自己流で治そうとせず
皮膚科を受診して処方薬を使用するのが
ベストだと思います。
1回塗り薬を貰えば別の部位にニキビが
出来たとしてもそれを使用して治療を
行うことができます。
忙しい日々の中で皮膚科受診が出来ないと
言って行かないと私のように
1年半経っても肌で悩むことになります。
面倒くさがらずに皮膚科を受診することを
オススメします🥺

夏に向けてコンディション整えて
生活していきましょう✊