願望を力に変える

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『願望を力に変える／自己実現を叶えるコーチングテクニック』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。

私たちが周りに本当の願望を話すとき、それが周りから見て、非合理的だったり不快と受け取られたり、時には理解されないこともありますね。特に女性が素直に自分の思いを話すと、批判されて嫌な女というレッテルを貼られることもありますよね。でも、自分の夢や目標を堂々と言えたり、表現することは、実はとても素敵なことです。

私たちの欲しいものを追求する気持ち物欲は、とても大きくてとても強い原動力になります。それは価格の高いものや安いものではありません。なので、本当に欲しいもの、着たい服、行きたい場所、やりたいこと、心から求めるものを明確にすることが大切です。

初めの動機が社会的に見て不純であっても、それが社会通念上許される範囲であれば問題ありません。実際に、多くの人が最初から明確な夢や目標を持っているわけではありません。自分のコアな動機を探求するのは、コーチングを通じて、行えばいいだけです。

なので、初めは素直に欲しいものや理想の生活を追求することからはじめます。そして、その不純なコアな動機から、情熱が芽生えることもあります。

さらに、1週間や月に一度くらい、実現している環境に積極的に身を置きます。例えば、年収1億円を目指すなら、そのレベルの人々が居るような場所に立ち寄ったり、交流したり、実際にそのような環境に足を運んで、その空気を感じ取ります。

そして、目標を達成するためには、期限を設定することが大事です。これによって、設定された期限までに達成することが「当たり前」となるよう計画することができます。

これはコーチングテクニックの一つで、帰納法を用いて、具体的なゴールから逆算して計画を立てて、達成へと導き出す方法です。

例えば、演繹法では、「走ったら時間通りに駅に着いて電車に間に合った」と考えます。一方、帰納法では、「電車に間に合うと決めて、その時間に駅にいるはずだから今走っている」と逆算します。

演繹法🏃‍♀️‍➡️

「走った」
↓
「時間通りに駅に着いた」
↓
「電車に間に合った」

帰納法🏃‍♀️

「電車に間に合う」
↓
「その時間に駅にいるはず」
↓
「だから今走っている」

このように、目標から現状を逆算して行動を計画することが、自己実現を叶えるコーチングテクニックです。

私たち女性が静かに眠らせてきた願望をどんどん表現していきましょう。心を育てるコーチングがその旅へガイドします。

理想の未来をデザインする✨🌱☀️

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心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

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