バタバタだった月曜日
やっほ\( Ö )/
仕事忙しくなってどうにかなりそうな綾さんですw
毎日眠たくてどうしようもないの何とかしたい😭
なかなか充実？してた月曜を振り返ろうと思います😊
朝はいつも通り起きて、雨が降ってたので歩いて駅まで⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!
たまには歩くのもいいなと思いつつも遠いなとも思う微妙な距離🤔
自転車と徒歩だとどっちがダイエットになるのだろうか笑
ただ、昨日の私は前日に激しい筋トレをやってしまったがために太もも後面以外絶賛筋肉痛中です＼(^o^)／
歩くのも苦労するレベルだから、完全にやりすぎました( ˙-˙ )
皆さん、無理な筋トレのやり過ぎには注意しましょう⚠️
仕事は、最近患者さん増えすぎててパンクしてます🤯💥
受け持ち人数は、9〜10人位がちょうど良いのよと私は思ってる。
12人以上はキツい( 。∀ ﾟ)
最近新しい人貰いすぎて訳わかんないです0(:3 _ )～
ま、いつもなんとかこなせてたから私なら大丈夫。
そう信じて今週乗り切る‼️
午後めちゃ頑張ったためか定時で上がることはできなかったけど、残業はしなくて済んだ💦
残業しなかっただけマシよね🥲
帰宅すると日勤だった旦那氏の方が早く帰ってきててご飯を炊いててくれたので、ちょっと休憩したら私がご飯の準備🍚
冷蔵庫のピーマン使わなきゃってことで青椒肉絲風を作りました(🫑•᎑•🫑)
何故風なのかって？
タケノコの代わりにじゃがいも使ってるからだよ🤣
私にしては上出来✨️
焼肉のタレって万能だなと最近学んでめちゃ使ってます(´>∀<｀)ゝ
同棲したての時よりは上手にできるようになったなとしみじみ笑
ご飯を食べた後は、ちょっと休んで筋トレ💪
筋肉痛なのに負荷かけてくスタイル🤣
もちろん、痛すぎる太ももはあまり使わないものにしたよ(*^^*)
最近数年前には流行ったハンドクラップ、私の中で再ブームきてるw
腹筋もやったしほんと褒めて？↩︎
今年中に結婚式やれたらと思ってるから、頑張って痩せるんだ✨️
誰か応援してください🙌笑
そんなこんなでお風呂に入って、溜まってた洗濯物を回して寝ましたとさ😴
火曜日の朝にこれ書いてるけど、眠気が凄いのと現実逃避で動けなくてなかなかギリギリの出勤になりそうだ(꒪꒫꒪⌯)
ただ、普通電車に乗ってるので時間はたっぷり🚃
こういう時間を勉強だったりアニメ見る時間に使うのありよね💕︎
ってことで少しだけお勉強しようと思いますっ✏️
それじゃ、またね(´▽`)ﾉ
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