あや｜時短うるツヤ肌スキンケア

”夜勤ありの不規則生活”でもうるツヤ肌になったスキンケア｜マスク生活と防護服勤務で肌荒…

あや｜時短うるツヤ肌スキンケア

”夜勤ありの不規則生活”でもうるツヤ肌になったスキンケア｜マスク生活と防護服勤務で肌荒れ｜もともと知識0・スキンケア難民｜3か月スキンケアを研究しホームケアのみでうるツヤ肌に｜身体の内側から綺麗になる秘訣を伝授｜お肌に自信をもって大切な日を存分に楽しめる幸せ肌人生へ✨

ビタミンを甘くみている人は一生汚肌...【美肌ビタミンの摂り方】

みなさん、こんにちは！ あやです！ 今回は、 美肌になるために欠かせない 「ビタミン」についてお話しします！ タイトルを見て ドキッとした方はいますか？ または、 …

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2週間前
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【もう迷わない】お店での美容品選び！ニキビ有効成分解説表付き

みなさん、こんにちは！ あやです！ 突然ですが、みなさんは ニキビの有効成分を確実に理解できていますか？ 実は、 この有効成分を知らないと、 多くのお金と時間を無駄…

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1か月前
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本当は教えたくない！【毛穴0のお肌になる5つのケア】

こんばんは！ あやです！ いつも配信をご覧くださり、 ありがとうございます！ 今回は、 「毛穴レスなお肌になる5つのケア」 についてお話します！ 目立ち毛穴があるだ…

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2か月前
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【理想のお肌に導く最強の睡眠法】

こんにちは！ あやです！ 今回は 「理想のお肌に導く睡眠法」 についてお話していきます！ 睡眠がお肌にとって 必要だということは なんとなく知っていますか？ 理想の…

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4か月前
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今すぐやめないと一生ニキビ肌！！【やりがちな汚肌習慣5選】

みなさん、こんばんは！ あやです！ この記事では、 わたしが肌荒れで悩んでいた頃に 知らずにやっていた汚肌習慣 を公開します！ 今思い出しても 本当にあり得ない…

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4か月前
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～不規則生活のわたしが実践してた～大切な日の前日でも焦らない！【できかけたニキビを消し去る秘訣】

こんにちは！ あやです！ いつも配信をご覧くださり ありがとうございます！ 今回は、 「できかけたニキビを消し去る秘訣」 についてお話します！ みなさんもきっと …

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6か月前
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【身体の内側から肌荒れ0に！】　　　　　　～腸内環境の整え方～

こんにちは！ あやです！ 今回は、 「腸内環境の整え方」 についてお話していきます！ 腸内環境がお肌に関係している と聞いてどのように感じますか？ 「外側から…

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7か月前
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あや｜時短うるツヤ肌スキンケア

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ビタミンを甘くみている人は一生汚肌...【美肌ビタミンの摂り方】

ビタミンを甘くみている人は一生汚肌...【美肌ビタミンの摂り方】

みなさん、こんにちは！
あやです！

今回は、
美肌になるために欠かせない
「ビタミン」についてお話しします！

タイトルを見て
ドキッとした方はいますか？

または、

「ビタミンをあまり意識していなかった」

「どうやってビタミンを摂ればいいのかわからない」

「摂りすぎがこわい」

こんな風に思っている人は
いませんか？

でもこの記事を最後まで読めば
もう大丈夫です。

逆にこの記事を読ま

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【もう迷わない】お店での美容品選び！ニキビ有効成分解説表付き

【もう迷わない】お店での美容品選び！ニキビ有効成分解説表付き

みなさん、こんにちは！
あやです！

突然ですが、みなさんは
ニキビの有効成分を確実に理解できていますか？

実は、
この有効成分を知らないと、
多くのお金と時間を無駄にして

あとから後悔することに…

実際に過去のわたしも、
この有効成分を理解していなかったために、

たくさんの時間とお金と
労力も無駄にした経験があります。

これだけの時間とお金を
無駄にしてしまうと、
何をやってもうまくい

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本当は教えたくない！【毛穴0のお肌になる5つのケア】

本当は教えたくない！【毛穴0のお肌になる5つのケア】

こんばんは！
あやです！

いつも配信をご覧くださり、
ありがとうございます！

今回は、
「毛穴レスなお肌になる5つのケア」
についてお話します！

目立ち毛穴があるだけで
メイクノリも気になるし

黒ずみ毛穴なんて
絶対誰にも見られたくないですよね

一日出かける日だと
メイクが崩れてきて

「周りに毛穴バレてないかな...」
と過剰に不安になってた。

とにかく誰にも
すっぴんを見られたくな

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【理想のお肌に導く最強の睡眠法】

【理想のお肌に導く最強の睡眠法】

こんにちは！
あやです！

今回は
「理想のお肌に導く睡眠法」
についてお話していきます！

睡眠がお肌にとって
必要だということは
なんとなく知っていますか？

理想のお肌になりたいみなさんは
睡眠が大切！ と言われて

どのように感じますか？

「そんなことより
直接肌にケアする方が大切なんじゃない？」

「たくさん睡眠がとれるほうが
お肌には良いだろうけどそこまで重要？」

そんな風に感じ

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今すぐやめないと一生ニキビ肌！！【やりがちな汚肌習慣5選】

今すぐやめないと一生ニキビ肌！！【やりがちな汚肌習慣5選】

みなさん、こんばんは！
あやです！


この記事では、
わたしが肌荒れで悩んでいた頃に


知らずにやっていた汚肌習慣
を公開します！

今思い出しても
本当にあり得ないことなので、

絶対に真似してほしくないですし...



「あれ、それわたしもやってる」



ってドキッとしたあなたは、
今すぐやめてくださいね！


そして、
それをどのように変えたらいいのかも
教えちゃいます！

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～不規則生活のわたしが実践してた～大切な日の前日でも焦らない！【できかけたニキビを消し去る秘訣】

～不規則生活のわたしが実践してた～大切な日の前日でも焦らない！【できかけたニキビを消し去る秘訣】

こんにちは！
あやです！

いつも配信をご覧くださり
ありがとうございます！

今回は、

「できかけたニキビを消し去る秘訣」

についてお話します！

みなさんもきっと
感じたことがありますよね。

ニキビができたら
好きなメイクも楽しめず
堂々と人前に出られない。

できてしまったニキビを
隠そうと厚いメイクをすると

毛穴に詰まったり
落とすときに余計摩擦がかかる。

ニキビ痕になったら
ケ

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【身体の内側から肌荒れ0に！】　　　　　　～腸内環境の整え方～

【身体の内側から肌荒れ0に！】　　　　　　～腸内環境の整え方～


こんにちは！
あやです！


今回は、
「腸内環境の整え方」
についてお話していきます！

腸内環境がお肌に関係している
と聞いてどのように感じますか？


「外側からのケアの方が大切じゃない？」

「生活習慣を整えるのはわかるけど腸内環境がそこまで重要？」

そんな風に思っている方も
多いと思います

ですが、
この腸内環境を整えて良いお通じをすることが
美肌につながっていきます！


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