【健康の話】先週の体調不良が更に悪化・・・。ついに病院に行きました。#189

皆様、こんにちは。
佐伯です。

さて、恒例となりました金曜日のダイエットのご報告のお時間になりました。

早速ですが記録をご紹介します。

心なしか水分量とタンパク質が減ってます。

次に週間記録です。

体調が悪く中々食欲が湧かず食べる量が減っていました。

さて、今週は先週に引き続き体調不良週間でした。
月曜日位までは、少し怠いなーってな感じでやり過ごしていました。
しかし、火曜日から急激に悪化しました。

私は持病があり、その症状が再発したのです。
火曜日と水曜日は地獄でした。

体調不良も去ることながら全身の嫌悪感とゾクゾクする痛みがずっと続きました。
緊急用の常備薬を飲んでも多少症状が緩和するだけで基本は寝て快復するを待っていました。

幸いにも今日は動けるようになったので、何とか病院に行き主治医の診察を受けました。

結果、

「過労ですね。ご自身の体を考えてきちんと仕事量を調整して下さい」

とのことでした。

仕事、楽しいですからね！
やりたいことも、試したいこともたくさんありますからね！

と、思いの丈を綴りましたが体調を崩しては元も子もありません。
何より、小さい息子がいる中で私がダウンしたことで妻に多大な迷惑を掛けました。
本当に申し訳なく思っています。

今月は新しい挑戦としては、初めてイベント出店をしたことです。
今回は2日間連続と長時間お店を開いていたのが応えたのかもしれません。

次はもう少し稼働時間を減らしてみます。
でも、こういうのも実際にやってみないと分からないですからね。
得てしてアウトプットとは痛みが伴うことがあることを発見しました。

この辺のバランス感覚がやはり重要なのかと思います。

来月はまた気持ちも新たに仕事量の調整、継続的な運動に取り組んでより良いパフォーマンスを挙げていきたいと思います。

それでは皆様、ご機嫌よう。