1080 4月もおつかれさまでした☀️ なんだか、短いような長いような4月が終わりました。トレイルランニングをはじめたり、2年ぶりに風邪をひいたりなど濃い月だったな。5月に向けてやめることもでてきたので、またnoteにする。

1079 土台 2週連続のトレイルランニング🏃‍♀️を経て、リセットしにヨガへ🧘✨筋肉痛すごかったけど、「あぁ足が痛いなァ」「がんばってるなァ」など心と対話しながら過ごす時間is貴重でした。見えてきたこと、改善することがでてきたのでまとめつつよりよくしていくぞー✊

1078 オノレにマケルナ 今日はトレイルランニングに参加⛰️🏃‍♂️前日は38℃という熱で寝込んだ状態。まさに病み上がりでスタートしました。本当にしんどかったし、転びもしたけど、「オノレニマケルナ」この一言で最後までがんばれた気がしました。この夏のいい訓練になりました。

1077 立ち止まる休憩も必要な休憩。

こんにちは、あーちんです🌸 わたしは医療福祉業界からwebライターの副業や職業訓練を経て編集者のキャリアを描いています✊ 2年ぶりくらいの風邪いつも走ってる人！元気！みたいな私が、先日から風邪をひいております。 発端は2日前の朝。 「口を開けて寝た時の喉の痛みとは思えないくらい、のどがイテェ」 たまたまその日は在宅勤務だったし、熱もなかったのでそのまま勤務。そしたらその日の夜に37.5℃に。 「やっべぇ〜やってんなぁ〜」と思いながら夜中寒気で起床。熱を測ったらなんとび

1076 ゆるい診察 今日はびっくりするくらいの寒気。38.5℃で目覚めて即解熱剤😂しばらくすると薬が効いてきたので、念のため病院へ🏥 そうすると先生が「検査…やります？」と私を不思議そうに見て言う。なんかそん時は元気だったんだよな〜。結局何もなく、ただ疲れた人でした😂

1075 突然の咽頭痛 口を普段より大きく開けて寝たからか(？)、喉が痛くて痛くて。なんだいつものことかと気にせず仕事👩‍💻治ってきたけど、風邪が流行ってるので気をつけなきゃ！と思いつつ、こういったものは走って治そうとしている私でした😂

1074 これは更年期？😂 といわんばかりに、昼すぎから急に顔が熱くなる😂😂体温調整が下手すぎるのか、なんなのか…。病院？って思ったけど何科なのかさっぱりだもんな…無難なのは内科🩺？様子見てみよっと。

1073 爆発しそうな頭に💥 「在宅勤務って集中できない…」という人がいる中、私は在宅してると仕事がはかどるどころか、増える😂 「あんとき言ってた〇〇、今やっといたら助かるかな。やっとくか」が増えに増えて爆発😂(自業自得)タスク管理がうまくできるようになりたいな〜！！！

1072 眠 今日は尋常じゃないくらいの睡魔。13:00-16:00の3時間。歩いても、コーヒーのんでも雑談しても駄目で。ある人から仕事の相談を持ちかけられて、やっと目が覚めるっていう…😂びっくりするくらい眠かったから早く今日は寝よう…

1071 エネルギー満点◎ 今日は九州さようなら日。思い残すことがないよう、食べて話して解散。もっと仕事がんばって在宅を活用しながら、1回の滞在を長くできるようにしたい。また3ヶ月後くらいに！🙌🌸

1070 はじめてのトレラン大会🏃‍♂️ こんな大草原の中を走ってきました。あたたかい雰囲気と、心強い友人たちのおかげで終始楽しかったです🌸来週も大会でるので、メンテナンスしつつがんばるぞ〜！

1069 空港ってテンションあがる 普段行かない場所へたまーに行くと簡単に浮き足立つ私。特に空港はそう。なんか開放されたような気持ちになると同時に、停滞していたものが一気に解決へと導いてくれる気がしてる。機内の時間含め、アイディアがでてくるでてくる(笑)忘れないようメモでした📝