【今だけ99円！予約販売開始】HSS型HSPの私を楽にした８つの習慣
２月１日にAmazon kindleにて書籍を出版いたします！
出版日の２月１日までは９９円での販売！
（その後は598円に値上がりします💦）
ご興味を持っていただけましたら、ぜひお手にとっていただけますと幸いです(*^-^*)
くのいちが実際に実践している、８つの習慣についてご紹介いたします。
★人の目を気にし過ぎていませんか？
★自分を責めるクセがついていませんか？
★なんだかいつも、「疲れた感じ」がしませんか？
★生きづらさを感じていませんか？
本書は、そういった方のお気持ちを少しでも楽にするべく執筆しました。
この一冊に書かれていることを実践すると、
あなたのお気持ちが、今よりももっと楽になります。
今なにか悩みを抱えている方は、ぜひ、本書を手に取っていただけますと幸いです。
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つい数年前までの私は、自分のことが嫌いで嫌いでたまりませんでした。
人と継続的な関係を築くことが苦手で、距離を詰められると一気にこちらが引いてしまいます。
その割には、人と関わっていたい、目立ちたくはないけど人気者になりたい。
そんな矛盾した性格を持っていて、自分でも「なんでこんなに面倒くさいんだろう」と思っていました。
自分の性格に「ＨＳＳ型ＨＳＰ」という名前がついていることを知った時、
「あ、これだ！ 自分一人ではなかったんだ！」
と嬉しく思ったのを覚えています。
しかし、この本でお伝えしたいのは、自分の特性に名前がついていても、
ついていなくても、誰もが幸せになれるということです。
私は今、今までの人生で一番幸せです。
そしてこれからも、「あの頃は良かった」と思うことなく、ずっと幸せであり続けると思います。
ですがそれは、自分がＨＳＳ型ＨＳＰだと知ったからではなく、その少し前から、自分の行動が変わっていたからでした。自分の特性の名前を知ったのは、私にとってはオマケでしかありません。
自分の生まれ持った特性が変わったわけでもありません。
一体、私の生きにくさを変えてくれた『行動』は何だったのか。
本書では、その、私を幸せにしてくれている８つの習慣についてお話しをしていきます。
この一冊を読むことによって、あなたの気持ちが少しでも軽くなり、
あなたが幸せを掴むキッカケになったら、
それほどに嬉しいことはありません。
さぁ、習慣を変えて、自分の個性を長所に変えましょう。
もくじ
第１章 HSPとは何か
HSS型HSPとは
第２章 HSS型HSPの私が楽になった８つの習慣
習慣術① 自分の好きなことだけに集中する
習慣術② 全ての基本は食事・運動・睡眠
習慣術③ １日１２時間はデジタルデトックス
習慣術④ 脳の疲れが半減！ ミニマリストになる
習慣術⑤ もっと怒ってもいい！
習慣術⑥ 他人に興味を持たない
習慣術⑦ 不安はノートに書き出して整理する
習慣術⑧ できなくても責めなくていい
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記事を読んでくださりありがとうございました。辛い思いをしている人が少しでも楽になりますように。